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愛美女性對於抗老保養花費總是在所不惜，但不論你搽多麼昂貴的保養品，還不如及早在預防老化的第一步「防曬」，做足功夫！防曬，不僅是預防老化第一防線，在皮膚癌躍居全台第八大癌症的今日，更是為自身健康做好把關。專業皮膚科醫師推薦防曬第一品牌理膚寶水，每年透過專業皮膚科醫師向台灣消費者深度溝通正確防曬觀念，不妨看看對「防曬」這個保養基本功，你究竟了解多少？

四月天，台灣仍處於陰晴不定的梅雨季節，理膚寶水選擇在陽光、沙灘、椰影美景映襯的度假勝地夏威夷舉辦防曬研討會，由理膚寶水產品經理Jean與台北長庚紀念醫院皮膚科主治醫師張學倫，一同分享台灣整體防曬市場概況及防曬最新趨勢。

防曬，只顧一張臉？ UV防護大有漏洞

「正常的肌膚狀況下，或許不需要使用保濕、美白、抗老等保養品，但你一定要搽防曬！」皮膚科醫師張學倫開宗明義點明防曬的重要性。不過，以市場實際銷售結果，卻是臉部防曬比保濕、抗老、美白等其他產品線占比來得低上許多，顯示多數消費者仍忽略了UV防護的重要。

理膚寶水產品經理Jean表示，台灣市場臉部防曬的熱銷旺季在五月，臉部防曬使用者全年使用天數高，幾乎天天用；身體防曬的熱賣高峰在七月，但全年銷售差異很大，高低月相差了20倍，身體防曬使用者多集中在高UV曝曬天數及場合使用。

Jean接著提到，雖然近年來身體防曬有高度成長趨勢，且業績成長大於臉部非常多，但成長主因來自於開架市場，在開架市場身體防曬成長高於臉部防曬且占比愈來愈高；反觀專櫃及醫美的消費者對於防曬品的需求，幾乎全來自於臉部類產品。這結果顯示消費者重視臉部防曬遠過身體防曬，且消費者對於身體防曬較傾向偏低價的開架市場產品。

不管是身體還是臉部防曬，調查結果也顯示，消費者最重視質地清爽度，再來是臉部防曬需具潤色效果，身體防曬具防水防汗性，但對較深度的溝通，如成分科技較不在意，也顯示消費者對於防曬產品的認知嚴重不足，將防曬重點著重在表面的不曬黑，也忽略身體防曬的重要性。

這也讓我想起前往飯店的路途，映入眼簾的盡是陽光沙灘的美麗熱帶風景，一行人才下意識地拿起隨身攜帶的防曬品拚命補搽，我驚覺到其實自己的日常防曬工作也常常是做到頸部以上，忽略身體。

關鍵UVA 造成老化主因

雖然尚未來到酷暑季節，但市場上的防曬大戰已熱鬧開打，今年防曬市場上最大的話題即是日本厚生省及化妝品工業聯會制定新標準，防禦UVA的PA標示可由原本最多3+到4+，PA++++代表可延緩曬黑時間約16倍以上。

以往，多數消費者在選購防曬品時，總依循SPF係數愈高愈好，現在可以窺見各家品牌更強調對UVA防護的趨勢。台北長庚紀念醫院皮膚科主治醫師張學倫表示，大多數人不知道紫外線中的UVA可再區分長波深層UVA及短波淺層UVA。長波深層UVA是所有紫外線光中穿透力最強，連雲層、玻璃或衣物都無法隔阻，它可穿透皮膚角質層深達至真皮層，造成皮膚曬黑、曬斑、老化等無法逆轉的損害。相較之下，與UVB造成即時性曬紅、曬傷、角質增厚與暗沉，及短波淺層UVA造成皮膚曬黑、變紅發痛，長波深層UVA對皮膚所造成的傷害更大。

全效防護 防水、防汗、護敏

綜觀市面防曬品UVA防護規格標示，主要有「歐規PPD值」及「日規PA值」，選擇防曬一定要選擇UVA及UVB防護並重的全效性防曬品，才能有效阻絕紫外線對皮膚的傷害。而在日系品牌出現PA++++之前，其實歐規已有針對UVA防護超過16倍以上的「PPD值」（可見圖表右）。

目前市場上對UVB防護濾劑高達40多種；反觀UVA的防護濾劑只有5～10種，理膚寶水旗下擁有「全護臉部防曬系列」及「安得利極效防曬系列」，均擁有MEXOPLEXR專利防曬科技，提供對長波深層UVA、短波淺層UVA及UVB全面防護力。

今年全新推出的理膚寶水「安得利清爽防曬噴液SPF50+ PPD25」，除延用獨家MEXOPLEXR專利防曬科技及優質濾劑綜效，阻隔UV對皮膚造成曬黑、曬斑、老化等三大紫外線傷害外，此款產品也成功研發出極清爽、幾近零著感超清爽質地，滿足消費者對防曬品使用清爽與極高防護力雙重需求，具備極高防水和防汗配方，適合戶外活動及水上活動，敏感性膚質使用也能安全使用。

張學倫醫師最後強調，防曬是預防老化最好的方法，也是減少紫外線最好方式，「當我們在探討保養品有效與否時，有衛署許可的防曬品是確定一定要有效。」

他提醒，在戶外即使使用防曬係數再高的防曬品，每兩小時都應補搽一次，目前防曬品約做到兩個小時後防曬力就會漸漸減少；此外，防曬用量也要足夠，防曬厚度只塗到一半，效力僅剩1/7，不是直線下降而是曲線下滑。

快問快答，你的防曬常識足夠嗎？

Ｑ：塗防曬會造成維他命D缺乏？

照射UVB能產生維他命D，但其產生不能只靠曬太陽，口服保養品也很重要！許多研究指出即使在全年陽光充足的地區，維他命D仍舊不足，我們搽防曬時頭頂不會搽，同樣也能照射到指外線，再者口服補充也是最直接的方式。

Ｑ：防曬品功能all in one比較好？

皮膚自己不會把關，擋在皮膚外面的東西不希望它滲入，將所有功能做成一罐，成分多且複雜有可能引發過敏，在臨床上，當皮膚有過敏現象時，也不容易分辨致因為何。再者，BB霜主要功能為彩妝，使用量不可能那麼多，防曬效果將大打折扣，其防曬僅是輔助角色。

Ｑ：晴天時要外出前多久時間，應該塗上防曬?

其實都沒關係，只要平均塗抹於皮膚上，防曬品中仍有物理防曬成分可直接反射陽光，來得及建議最好30分鐘前，但千萬不要覺得來不及就甚麼都沒搽。

Ｑ：平均對一位成年人來說，塗抹在全身防曬乳的量需要多少?

平均全身包含頭皮一個成人全身約要30g，單是臉上部分則約要1cc。

Ｑ：曬不黑的人，受到紫外線的傷害比較大，比較容易曬老？

是的，皮膚天生就會提供約SPF 2～4的防曬係數，膚色黑的人比白的人天生高SPF4～5的防護力。

Ｑ：SPF50係數產品，只搽標準用量（2mg/cm2）的一半，防護力剩多少？

只有SPF7，防曬量不夠防護力呈曲線下滑。

Ｑ：何種狀況下不建議搽防曬品？

當皮膚屏障有問題時，如飛梭雷射等醫美術後、嬰兒六個月以下、皮膚發炎像是脂漏性皮膚炎，需擔心防曬產品會滲進皮膚裡的過渡期，儘量用物理性防曬，像是長袖衣物、撐傘、太陽眼鏡等措施。

部分圖片提供／理膚寶水

有些保健、營養食品含有輔助酵素Q10，丹麥研究發現，心臟衰竭患者服用Q10補充劑，死亡率可以降低一半左右，病情也較不會嚴重到需要接受住院治療。

研究發現，如果讓心衰竭患者服用輔助酵素Q10，住院人數便明顯下降。服用輔助酵素Q10的患者需要住院治療的比率為百分之十四，相較之下，服用安慰劑的患者接受住院治療的比率為百分之二十五。

當出現心臟衰竭的時候，心臟會變得沒有力氣，無法將血液打到全身各器官，而血液專門運送氧氣、養份到各身體組織，血液進不了組織器官，就會造成缺氧等問題。患者常出現倦怠、呼吸困難等症狀，此時心臟會變大，為了滿足身體需求，心臟打出血液的速度也會加快。

這項研究共含括四百二十名心臟衰竭患者，病情中、重度不等，大約一半患者一次服用一百毫克輔助酵素Q10，一天服用三次，另外一半患者則服用安慰劑，追蹤時間為兩年。結果顯示，有服用輔助酵素Q10的患者預後狀況比較好。

這項研究已發表於歐洲心臟病醫學會心臟衰竭協會年會。研究首席作者丹麥哥本哈根大學醫院心臟中心教授斯凡德‧阿吉‧莫爾譚森表示，醫界十幾年來都是使用「血管張力素轉化酵素抑制劑」、「β阻斷劑」治療心血管疾病，輔助酵素Q10則是第一種藥物被證明可以改善慢性心臟衰竭存活率。輔助酵素Q10應該列在心臟衰竭常規治療當中，以延長患者壽命。

莫爾譚森教授指出，研究也發現心臟衰竭患者的心臟肌肉中的Q10濃度降低，病情往往較為嚴重。

中國時報【黃天如╱台北報導】

誰說整形「變臉」是熟女的專利？隨著不用動刀就能變美的微整形席捲全球，十四、五歲的小女生在父母陪同下雷射除痘疤，準備進職場的男性為提升事業運注射玻尿酸隆鼻…，醫學美容客層近年不但明顯年輕化，連男性也難逃其天羅地網。

醫美連鎖診所院長楊志賢說，以二、三十歲的客層來看，現在每十人就有一到兩個是男生；四十歲以上男性事業有了基礎，荷包有錢，更捨得投資打造形象，與女性客層的市占比約三比七。

楊志賢說，男性最常整的就是隆鼻，因為面相學認為高挺的鼻子有助事業運，也有人認為象徵性能力，對男性來說，自然是輸人不輸陣。

整形專科醫師王篤行表示，目前微整形已占醫美七到八成市場，但效果多有「時效性」，也有人認為與其反覆花錢「保固」，不如動刀一勞永逸，所以傳統整形仍有不可取代性，例如割雙眼皮、眼袋、隆乳、抽脂，消滅國字臉進行下顎削骨、顴骨雕塑，都還是非動刀不可。

然而，微整形的單次消費金額比傳統整形手術低，因此，愈來愈多年輕女孩早早就打工存錢，為的就是一圓美女夢。

整形外科醫師林孟義說，整形美容客層年輕化趨勢相當明顯，現在年近卅的輕熟女，甚至才廿歲出頭、高中小女生來整形的大幅成長，未來還有成長空間。

年輕女孩都整哪裡呢？林孟義形容：「現在的小女生愛自拍，簡直為了拍照而活！」連整形也是站在「修片」的角度，割雙眼皮、打肉毒桿菌瘦臉、打玻尿酸營造蘋果肌，都是為了更上鏡。

2014年索奇冬季奧運的聖火，希臘時間今天正午十二點，也就是台北時間晚上六點，在奧運發源地古奧林匹林點燃。

接下來聖火將先在希臘境內傳遞，10月6日才會抵達莫斯科，展開冬季奧運史上最長的聖火傳遞行程。在俄羅斯境內，西起加里寧格勒，東到海參崴，跨了九個時區。全程將穿越兩千九百個城市與鄉村，共有一萬四千人參與傳遞。

而聖火傳遞的方式也別出心裁，連纜車和熱氣球都用上了，最特別的是十一月還要送上太空，可說是花招盡出。索奇冬季奧運將在明年2月7日登場。


天下新鮮事 盡在FUN影音

（健康醫療網／林宜慧報導）由日光或其他光線照射形成的曬斑，是許多愛美人士洗不去的困擾，現今醫美蓬勃發展，有不少民眾會選擇以醫美來除斑；不過，皮膚科醫師提醒，曬斑外觀是平面，但其實它的構造是從表皮向真皮延伸，必須將每個構造的底部都清除才算根除，尤其是溫和雷射去曬斑，如果術後處理不周，常會導致紅臉與長期顏色和構造改變，甚至纖維化，反而會讓臉上留下抹不去的疤痕。

台北市立聯合醫院忠孝院區皮膚科醫師洪克明表示，曬斑是最常見的斑，一般民眾會以為很容易除掉，但其實它的病理組織構造是表皮向真皮延伸，如同樹根向下扎根，如果只除掉表面，底部的殘留常常難以察覺，以致於常見有復發情況。

洪克明醫師指出，正確的除斑觀念包括破壞和建設，雷射手術是先把斑的組織除掉；而建設是指術後照護，包括傷口復原及恢復正常組織強度。一般雷射除斑會刺激皮膚新的膠原蛋白形成，但在新的膠原蛋白構造穩定前，組織較容易受外界刺激，且臉部表皮長期暴露在外界，術後如果照顧不周，例如受吹風機、過熱的水、刺激性保養品等侵擾，輕微者出現紅臉、長期會顏色和構造改變，嚴重者會產生纖維化，使臉上永遠留疤。

洪克明醫師提醒，雷射除疤的患者，在術後最重要的就是把角質照顧好，凡士林、含氧化?的物理防曬產品及水晶肥皂是低刺激性的最佳良伴，尤其凡士林是不會引起過敏的保濕產品，只要在必要的部位與時間塗抹薄薄一層，就能有效達到保溼效果。另外，術後民眾，市售嬰兒的保養品大多添加香料，不論對嬰兒或成人都容易引起過敏，尤其雷射後的皮膚應禁止使用！

洪克明醫師強調，預防重於治療，最常被提及的就是防曬和保濕兩方面。暴露於紫外線被公認為曬斑形成的主因，另外，各種力學如摩擦、搔抓、風力的分子撞擊；陽光、浴室、廚房的光熱傷害；常常去角質，傷害皮膚正常保護層等，都是預防曬斑必須注意的因素。

〔自由時報記者王昶閔／台北報導〕醫界搶食醫學美容市場大餅殺紅眼，各科醫師競相搶進分杯羹，誇大不實的違規廣告、促銷手法滿天飛，行政院衛生署終於看不下去了，昨宣布將成立醫美管理專案小組，推出醫學美容認證標章制度。

衛署將成立醫美管理專案小組

「衛生署核准有效植髮、禿頭阿伯變型男…」衛生署副署長林奏延昨拿著報紙醫美廣告痛斥，「怎麼可以寫衛生署核准」？將要求地方衛生局開罰，這類亂象層出不窮，他痛批：「如果再不管，就管不了！」

林奏延指出，坊間醫美診所品質良莠不齊，除傳統整型外科、皮膚科外，連泌尿科、耳鼻喉科、急診科、婦產科都要和醫美沾上邊，宣傳廣告讓民眾眼花撩亂，消費糾紛層出不窮。

不實廣告充斥 糾紛也層出不窮

林奏延指出，根據衛生署調查，現今醫美市場混亂，不實醫療廣告充斥，簡訊、臉書、代言人、置入性行銷等手段氾濫；業者更透過異業結合，例如醫美結合ＳＰＡ，同時搭配團購、體驗券等商業促銷手法，已嚴重扭曲醫美發展，誤導消費者。

此外，各式各樣、五花八門的醫美學會競相成立，自行推行學分認證制度，以致不少醫師打著「醫美專科」名號，招攬顧客。林奏延昨痛批，「醫美科」根本不存在，這是誤導民眾，衛署將推出「優良醫美認證標章」制度，制定評鑑標準，取得標章者「不保證一定做得美，但至少安全」。

擬推認證標章制度 但標準難定

「醫美市場真的很亂，衛生署早就該整頓了！」美容外科醫學會理事呂旭彥表示，現在很多醫師都自稱是醫美專科，民眾根本搞不清楚，經常被誤導。但他也質疑，認證標準該如何制定才具公信力，也是一大難題。