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中國時報【台北訊】

韓國人氣健身女皇鄭多燕上個月席捲來台，日韓掀起的這股「美魔女」熱潮，也在台灣與香港發燒不止。除了在飲食、運動、日間保養上，盡其所能讓自己更保持外表之外，利用夜間睡覺模式開啟時，強化肌膚修復與保養，也是一大關鍵！皮膚科醫生建議，晚上10點至2點是美肌黃金期，在此時間建議充分休息與睡眠。

晚上十點後，皮膚的新陳代謝漸漸變慢，皮膚開始進入”休息”時間，這時候是肌膚保養的最佳時段。沒有了日照輻射線和空氣汙染等不良因素，狀態維持不錯的肌膚便開始自行休養，並且夜間也是保養皮膚是最佳時刻。在香港，許多藝人明星跳脫一般大眾以為的夜生活精彩頻繁刻板印象，不約而同表示晚間充足睡眠是她們保持體力與肌膚最佳狀態的祕方。而除了晚間良好的睡眠習慣之外，慎選睡前的修復保養品，也是她們的多年保持美麗外在的祕方。

不少知名品牌都有所謂的晚安面膜，透過晚間在家閒暇之餘，輕鬆地使用複方天然的透明GEL Mask(凝膠狀)，一方面可以舒緩整日肌膚所承受的外在環境污染刺激，再者透過晚間肌膚的最佳修復時段，讓植物精萃等有效成份，迅速進入肌膚底層進行保養程序。而此時不帶對肌膚不友善成份的晚安面膜，除了滋養肌膚之外，也是避免肌膚受不當成份再次損傷的優先考慮。此外，香港所有萬寧門市於五月造成缺貨的晚安面膜商品，除了上述說法之外，也因為夏日夜間氣溫較高，其清爽質地也讓人在使用上較冬日增添更多意願。

部落客凱莉依法與小環妞也提出過相同看法，在正確的肌膚修復時間進入睡眠，再加上適當的晚間保養，確實可以帶來明顯的肌膚狀況改善，而某GEL Mask品牌經理Doris也表示，夜晚皮膚的保護功能相對減弱，在進行保養與睡眠之前，一定要將臉部肌膚仔細清潔乾淨。而凝膠類的晚安面膜護膚產品，因為緊緊貼臉，成分更要注意；富有天然海藻、甘草等植物萃取，配上小分子技術，能在睡前便將滋潤和保濕效果傳達到肌膚深處，即使睡前清洗掉面膜也無損效果。

想要凍住年齡，讓自己的身體健康與肌膚狀況同時保持極佳狀態，從美魔女的保養經驗裡，與諸多專業的建議下，良好的睡眠習慣真的是優先的條件，盡量避免過度疲累熬夜，放鬆與調節肌膚狀態，輔以適當保養，人類身體自然的美肌黃金期其實已經提供我們最好的方法。

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中國時報【郭家崴╱台北報導】

針對冬季加強修護的專櫃保養新品，顧及各個年齡層的需求。雅詩蘭黛和倩碧都向初老輕熟女下手，倩碧認為20世代可開始保養眼周防初老；蘭蔻推出號稱專櫃第一支緊緻小臉CC霜，名稱自英文品名Color Corrector縮寫，用在保養最後一個步驟；高絲首支萬元乳霜專為45歲以上熟齡肌設計。

■獨家甦活科技強化保溼

東方女性初老現象較易發生鬆弛、乾燥、細紋等困擾，雅詩蘭黛時光肌密瞬間青春系列著重強化保溼，採用超導體玻尿酸青春科技、水動能激活傳導精華、超導體玻尿酸複合精萃、彈力撫紋科技、獨家甦活科技、專利水解抗老化米粹取精華等。

倩碧明星商品深層活化奇激光三效修護露，標榜是臉部之外，眼周也能使用的修護精華液，去年全球銷售超過20萬瓶，年平均成長30％以上，20歲世代可使用新品深層活化奇激光修護眼霜，運用3D除皺修護科技，對抗眼周因壓力、表情與光老化造成的動態紋與細紋，添加高效植物性彈力因子紅茶酵素萃取、海茴香精萃等成分。

■5D拉提助肌膚勻亮

蘭蔻超緊塑5D拉提系列採用5D拉提科技配方、大豆精粹、紅茶精粹、玻尿酸、RARE寡胜?等，建議使用於日間護膚最後一個步驟，期望能拉提、勻亮、保溼肌膚。

高絲KOSE INFINITY無限肌緻極璨系列屬於頂級奢華抗老系列，突破一般使用純水調合保養成分的方式，以高濃度薰衣草花水作為基底，利用脂質囊體技術，添加真蘆薈、番石榴葉萃取精華、冬蟲夏草、高麗人蔘、延命草等珍稀植物精萃。

秋天是每個愛美女性修復皮膚、淨化斑點的最好時機，除了可以趁機把夏季曬黑的皮膚，好好的呵護回來，也可以修復因紫外線所產生的黑斑，黑色素等；尤其是最近醫美療程中正夯的「精萃光」，由於結合了脈衝光淨膚除斑以及染料雷射除紅色痘疤等雙優勢，可以一次解決臉部多種問題，已成為愛美人士的最新選擇。

開業醫美診所呂彥杰醫師指出，以往大部分來診的民眾，共同主訴求最常見的就是效果明顯，治療時間短，最好是一機多效的治療療程，而世面上大部份的醫美療程，幾乎無法同時治療肌膚黑色斑點及紅色性血管(痘痘、紅色痘疤)等問題。

呂彥杰醫師表示，而「精萃光」為改良式的脈衝治療法，它擁有『類染料式精萃脈衝』科技，突破傳統雷射優勢，可以根據不同的肌膚問題進行治療，應用領域包括治療痘痘粉刺，各式表淺色素斑，減少皺紋，血管病變等等，其中又以治療紅色性血管問題(紅色痘痘、臉部血管絲)效果最佳。

另一位開業醫美診所蕭宣文醫師說明，精萃光『類染料式精萃脈衝』科技，是結合兩大專利科技「精萃雙模」及「直角方形脈衝」，二段式過濾無效能量，保留最有效精華發揮1+1>2的驚人實力，精準直達問題根源，其特殊的直角方型輸出模式，讓能量更加穩定且平均散佈於肌膚各層，不易有燙傷等副作用產生，大大提升治療過程中的安全性及舒適度。

蕭宣文醫師進一步指出，第三型膠原蛋白，在嬰兒皮膚內含量最為豐富，約佔成人整體膠原蛋白總量的8%~12%，是維持皮膚飽滿，有光澤的重要關鍵，而「精萃光」其獨特光熱能量，除可有效刺激第一型膠原蛋白增生，並能深入刺激更深一層、不同類型的膠原蛋白，促使血管內皮表細胞釋放生物訊息分子，刺激真皮層的第三型膠原蛋白建構及再生，可滿溢新生膠原蛋白並啟動肌膚賦活還原能力，還原肌膚的純淨潤澤，維持肌膚張力及彈性。

呂彥杰醫師還是不免要提醒病患，雖然雷射微整形好處多多，沒有傷口，不會疼痛、瘀青，可以無修復期或微修復期。但儘管只是小治療，術後還是需遵守一些細節。如雷射之後，要避免接觸熱源，兩週內不要去三溫暖、烤箱、游泳池。避免使用A酸、果酸、水楊酸、熊果素等酸類保養品。

醫美診所風行，但你知道時下很常聽到的肉毒桿菌、玻尿酸、美白針，其實原本不是用在整形美容用途，像玻尿酸原本是使用在膝蓋退化患者身上，而且現在經常用在除皺紋的肉毒桿菌，原本是專門讓小兒麻痺患者鬆弛肌肉，有助復健，業者說，雖然後來陰錯陽差發現這些藥材的美容功用，但特別的是，藥材的出貨價格沒因此上漲。

粉紅色點滴掛高高的，這是強調美白功能的美白針，打完這一瓶就會變得白皙亮麗，但它原本不是讓你變白的。民眾：「不就是美白嗎？不是的話，我不太清楚耶。」記者：「它原本是用在手術，是用來止血的。」民眾：「是喔，我不太清楚。」

答案揭曉，美白針現在是用來美白，但原本的醫療用途是手術止血，常聽到的肉毒桿菌，現在看來打針之後皮膚緊實、沒有皺紋，它原本是讓小兒麻痺患者肌肉鬆弛，能夠復健、行動方便，使用前和使用後，這位男性消費者的臉有差別。

記者：「你知道它以前是用在小兒麻痺患者的身上嗎？」民眾：「不知道耶。」

還有正準備豐鼻使用的玻尿酸，它原本也不是用在臉上，而是打在膝蓋上，有助於舒緩退化關節炎，讓膝蓋勇健，這些藥品原本都不是為了美容設計的，通通都是手術後意外發現有美容功效，到美妝店逛一圈，很多美容保養品也主打玻尿酸有保濕作用。

其實冠上玻尿酸、左旋C，價格也多了幾十元，醫美業者說，當這些玻尿酸、肉毒桿菌，在發現美容功能之前到現在，藥商的出貨價格也沒有變動，發現這些用途雖然是陰錯陽差，但仍然造福需要的人。

記者林欣若／法國報導

地球環境變遷，不僅影響了我們的居住環境，也影響了我們的肌膚，理膚寶水實驗室發言人Maite Chrisiani表示，當今環境讓越來越多人有敏感性肌膚的困擾，敏感性肌膚起因於皮膚神經系統對刺激物的過度反應而產生皮膚不適症狀，若是輕忽了皮膚緊繃、脫屑、泛紅這些敏感警訊，肌膚問題將一發不可收拾。

Maite Chrisiani解釋，造成肌膚敏感的原因有兩種，內在原因包括情緒、壓力，外在原因則有氣候、汙染、食物、不當保養成分，當皮膚有緊繃感並有皮屑生成時，一般人僅會認為是皮膚水分不足而加強保濕，容易因為輕忽成因、錯誤保養而導致不適症狀加劇，皮膚一旦乾燥脫屑，即為敏感的警訊，建議除了使用具保濕功效的保養產品外，應慎選具舒緩及修復皮膚屏障、保護能力的敏感性皮膚專用護理產品，避免導致更嚴重的脫屑、刺癢、紅腫、灼熱等敏感不適現象或永久的敏感性皮膚。

理膚寶水藥劑實驗室專為台灣敏感性膚質所研發的「多容安濕潤乳液」，即是針對敏感性皮膚的保濕需求所設計的臉部舒緩保濕乳液。一般市售保養品，多數添加幾十種成分，為的是營造出產品的香味，或是提供其他功能訴求，「多容安濕潤乳液」則是剔除所有不必要的成分，只以精純的八種有效成分配方，精準的提供敏感性皮膚所需的舒緩及保濕功效，而又不會帶給敏感性皮膚不必要的負擔。

圖片提供／理膚寶水

時序進入夏天，老人家還是不斷「酷酷嗽」，甚至咳到夜不成眠嗎？中醫師表示，天氣冷暖變化大時，本來就容易誘發呼吸道疾病，引發陣陣咳嗽，不過也有些老年人因體質問題，引發內傷性咳嗽，除了需視病因予以治療，平常也可透過麥門冬茶飲保養咽喉、預防老人咳。

老人咳不停　內傷性咳嗽需體質調理

嘉義基督教醫院中醫部內科主任方建喨表示，常見的內傷性咳嗽與鼻部疾病、胃食道逆流、慢性氣管炎或肺器官功能受損有關，必須視個人病因和發病狀態，用藥予以體質調理才能改善。

● 鼻部疾病：若老人家患有鼻子過敏、慢性鼻竇炎、鼻炎等鼻部疾病，鼻涕倒流進入咽喉部產生刺激反應，就會出現中醫所說：「咳動痰，痰動咳」現象，久咳不止。」

● 胃食道逆流：胃酸的PH值屬於強酸性，若逆流向上，會刺激咽喉部引發咳嗽；此外，天氣寒冷時，也會因胃臟腑偏上移動，胃酸溢過「胃之上口」即賁門，造成胃食道逆流的情況惡化，引發咽喉部不斷咳嗽的過敏反應。

● 慢性氣管炎：通常發生於天氣變化較大的時候，支氣管黏膜因受刺激而產生的不適反應，患者會感覺「癢癢咳」卻少痰。此外，經常久咳不停的患者，也要留意是否為變異型氣喘所致，此疾病不像一般氣喘會有喘鳴的症狀，反而會以咳嗽作為症狀表現。

● 其他疾病：例如肺結核、有抽菸史、工作環境易損害肺功能如礦坑、患有慢性阻塞性肺病（COPD）、心臟病史，部分降血壓用藥也會誘發咳嗽。

方建喨中醫師表示，老人家若有久咳不癒的情況，應先到醫院做X光檢查且經醫師診斷，確認病因予以適當的治療，尤其若咳嗽帶有濕痰，代表有慢性發炎現象或病症正處於急性發作期，必需用藥才能治療，且不宜吃太多甜食，以免糖生痰。

舒緩老人咳　中醫師推薦2食療

至於平常保養，方建喨中醫師推薦「水梨燉冰糖」和「麥門冬茶飲」2個食療方。

● 水梨燉冰糖：取一顆大水梨削皮切片，加入1大平匙冰糖和適度水量，放入電鍋中蒸熟後即可食用。此食療方特別適合在感冒快好時服用，但遇冷就會咳，或正處於感冒急性期會咳痰、喉嚨痛、發燒者，不宜食用。

● 麥門冬茶飲：取麥門冬1至2錢，加水500c.c.，放入蒸鍋蒸煮後放溫著喝。此茶飲適合久咳無痰、肺陰虛、容易口乾的老人家服用。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

時序進入夏天，老人家還是不斷「酷酷嗽」，甚至咳到夜不成眠嗎？中醫師表示，天氣冷暖變化大時，本來就容易誘發呼吸道疾病，引發陣陣咳嗽，不過也有些老年人因體質問題，引發內傷性咳嗽，除了需視病因予以治療，平常也可透過麥門冬茶飲保養咽喉、預防老人咳。

老人咳不停　內傷性咳嗽需體質調理

嘉義基督教醫院中醫部內科主任方建喨表示，常見的內傷性咳嗽與鼻部疾病、胃食道逆流、慢性氣管炎或肺器官功能受損有關，必須視個人病因和發病狀態，用藥予以體質調理才能改善。

● 鼻部疾病：若老人家患有鼻子過敏、慢性鼻竇炎、鼻炎等鼻部疾病，鼻涕倒流進入咽喉部產生刺激反應，就會出現中醫所說：「咳動痰，痰動咳」現象，久咳不止。」

● 胃食道逆流：胃酸的PH值屬於強酸性，若逆流向上，會刺激咽喉部引發咳嗽；此外，天氣寒冷時，也會因胃臟腑偏上移動，胃酸溢過「胃之上口」即賁門，造成胃食道逆流的情況惡化，引發咽喉部不斷咳嗽的過敏反應。

● 慢性氣管炎：通常發生於天氣變化較大的時候，支氣管黏膜因受刺激而產生的不適反應，患者會感覺「癢癢咳」卻少痰。此外，經常久咳不停的患者，也要留意是否為變異型氣喘所致，此疾病不像一般氣喘會有喘鳴的症狀，反而會以咳嗽作為症狀表現。

● 其他疾病：例如肺結核、有抽菸史、工作環境易損害肺功能如礦坑、患有慢性阻塞性肺病（COPD）、心臟病史，部分降血壓用藥也會誘發咳嗽。

方建喨中醫師表示，老人家若有久咳不癒的情況，應先到醫院做X光檢查且經醫師診斷，確認病因予以適當的治療，尤其若咳嗽帶有濕痰，代表有慢性發炎現象或病症正處於急性發作期，必需用藥才能治療，且不宜吃太多甜食，以免糖生痰。

舒緩老人咳　中醫師推薦2食療

至於平常保養，方建喨中醫師推薦「水梨燉冰糖」和「麥門冬茶飲」2個食療方。

● 水梨燉冰糖：取一顆大水梨削皮切片，加入1大平匙冰糖和適度水量，放入電鍋中蒸熟後即可食用。此食療方特別適合在感冒快好時服用，但遇冷就會咳，或正處於感冒急性期會咳痰、喉嚨痛、發燒者，不宜食用。

● 麥門冬茶飲：取麥門冬1至2錢，加水500c.c.，放入蒸鍋蒸煮後放溫著喝。此茶飲適合久咳無痰、肺陰虛、容易口乾的老人家服用。

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