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中國時報【台北訊】

（中時健康╱趙欣報導）時序進入冬末春初，眼科門診近來湧進許多眼睛不適的病患，眼科醫師表示，天氣寒冷和溫度變化容易發生幾種眼疾，尤其是過敏性結膜炎、乾眼症，以及眼中風等，通常會在冬天發病。平時應做好預防保養工作，出現問題即早就醫，才不會對視力造成永久性傷害。

每到冬天換季時，天氣溫差大，過敏性結膜炎患者就會明顯增加，病患的眼睛會出現過敏反應，像是眼充血、分泌物增加，同時常伴隨眼睛癢而忍不住去揉。眼科醫師陳逸川指出，眼睛分泌物過多會讓淚水黏稠影響視線，需依據症狀給予不同藥水治療，過敏性結膜炎藥水可分為含類固醇與非類固醇兩類，非類固醇藥物會用在經常過敏的病人身上，屬於保養性質，急性期會開立含類固醇的藥水，只要遵照醫囑短期使用，不必擔心副作用。

另一種常見的冬季眼疾則是眼睛乾澀，原因是冬天眼睛保濕度不足，尤其寒流報到，室內會開空調或是暖氣，體內水分無形中就會被吸收掉，造成淚水快速揮發，形成乾眼症狀。另外，冬令進補飲食偏油膩，也會使眼睛周圍的油脂分泌系統異常旺盛，淚液變得濃稠，造成眼睛的乾澀感。

陳逸川醫師表示，上班族普遍依賴電腦，眨眼睛次數減少，而且室內若開空調的話，會加重眼睛乾澀症狀，可適時補充人工淚液來改善，此外，可適度熱敷眼睛，用熱毛巾蓋在眼睛上5至10分鐘，舒緩眼睛周邊血液循環，能讓眼皮油脂腺分泌較為順暢，同時也讓眼睛得到舒緩休息。記得螢幕看半小時就要閉眼休息一下，或是把目光移向遠處，讓眼睛肌肉放鬆，一整天工作下來才不會太過疲累。

比較嚴重的狀況則是眼中風，陳逸川醫師解釋，冬天氣溫突然降低，會讓原本供應視網膜的小口徑動脈更加收縮，一旦收縮過度造成阻塞，就會導致神經細胞缺氧壞死。眼中風通常會造成一邊眼睛無痛性的視力喪失，治療上只有90分鐘的黃金時間，一旦確定是眼中風，要間歇性的按摩眼球，讓阻塞小血管的血栓透過擠壓來流通。眼科醫師會給病患降眼壓的藥水或藥物，讓眼球壓力盡快抒解，必要時甚至需注射血栓溶解劑。

眼中風有高危險族群，像是五、六十歲以上，有心血管疾病的中老年人，或是有高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化慢性疾病的人，這類病患本來血管的通透性就比較差，一旦冬天血管又收縮，很容易就會出問題。

陳逸川醫師表示，還有一種冬季眼疾稱為虹彩炎，與自體免疫力不平衡有關，患者的眼睛前房出現發炎反應的細胞，導致眼睛紅腫、畏光、不自主流淚、視力模糊，治療上要使用類固醇藥水盡速控制發炎，才能避免出現沾黏而影響視力。

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有些生活習慣可能影響膚色。台北市中醫師公會理事長陳潮宗指出，如果平常嗜好辛辣、肉類食物，或過度飲酒、食用摻雜過量色素食物，皮膚肌表就可能出現色素沉澱，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成膚色黯沉。

陳潮宗理事長在「中醫護膚美白養生」一文中表示，「要美白，先要有好氣色」。有些中藥如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞、丹參等不但可幫助活血通絡，也有潤膚茲顏的效果，不過無論想使用哪種中藥，都一定要經專業中醫師評估、問診，「才能針對個人體質對症下藥」。

此外，像茯苓、薏仁、山藥、珍珠粉等也都有助於肌膚美白。陳潮宗理事長表示，只要合理使用，幾乎任何族群都能使用這些藥材。不過薏仁屬利水滲濕藥，容易導致津枯便秘，便秘者不宜過度食用。

陳潮宗理事長也提供兩項對皮膚有幫助的茶飲，包括「菊花綠茶飲」與「參麥飲」。菊花綠茶飲材料為菊花六公克、綠茶九公克與甘草三公克，將所有材料放入杯子當中，以熱水沖泡即可，這道茶飲主要可幫助消暑、美白、抗氧化，有助於延緩肌膚老化。

參麥飲材料為麥門冬十公克、人參鬚五公克與五味子兩公克。將這些材料加八百ＣＣ的水，煮十分鐘左右，這道茶飲有助美白、滋潤肌膚，適合體質虛弱者使用。

當膚色出現變化，也可能身體出現一些疾病，應該盡快就醫。陳潮宗理事長解釋，中醫學認為，「病在裡必形之於表」。意思是說，皮膚就好像人體健康的鏡子，可反映內在臟腑功能的好壞。

舉例來說，全身發白、出現白斑、白癬等都是異常膚色徵象。如果皮膚黏膜，多半是因為貧血所造成。若是皮膚逐漸發黑，或出現黑色斑點，可能是體內腎上腺素不足警訊。有的人臉部經常發紅，或偶爾喝點酒、熱飲、曬一下太陽，鼻子或兩頰就立刻泛紅，這可能是有酒糟性皮膚炎。

陳潮宗理事長強調，五臟六腑功能必需要協調，才能維持皮膚細胞的活力、彈性，這樣肌膚也才會呈現健康光澤，因此皮膚美白不僅講求外在保養，身體保健也相當重要。

季節交替，過敏頻來襲！尤其氣溫日益升高，冷氣吹整晚更讓你隔天噴嚏打不停，還產生惱人的黑眼圈與肌膚黯沉，只能眼看著自己離白皙美人越來越遠。中醫師指出，鼻過敏常使臉部肌膚顯得暗沉、有氣無力，建議每天可以按摩臉上的顴?穴與迎香穴，促進血液循環、改善過敏，幫助打造亮白美肌。

想要改善過敏臉色黯沉，張文馨醫師建議可以按壓顴?穴促血循，還能防止長斑。（攝影／黃子倫）當心！過敏讓你「臉黑黑」

中醫師張文馨分享，許多愛美的美眉們即使保養品擦了又擦，化妝品補了又補，還是擋不住因過敏引起鼻子周圍、眼周、臉部血液循環變差產生的肌膚暗沉，甚至整個人也顯得無精打采。當症狀嚴重時，臉部肌膚還會反紅，身體上的不適更影響美觀。

張文馨醫師提到，想要改善過敏引起的臉色暗沉，並且促進臉部血液循環，使氣色紅潤、黑斑不進犯，平常晚上洗完臉，可在擦美白淡斑乳液的同時，搭配顴?穴與迎香穴兩個穴位的按摩。按摩時以中指或食指指腹，輕輕按壓即可，約可持續30秒到1分鐘。

顴?穴─抗長斑、促血循

【位置】：縱軸，顴骨突起下緣凹陷處；橫軸，眼外角直下。

【功效】：能防止顴骨長斑，促進臉部血液循環，使氣色紅潤

迎香穴─抗過敏、保美肌

【位置】：鼻旁5分，平行鼻孔下緣與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。

【功效】：能促進面部循環讓人容光煥發，治療鼻塞、改善鼻過敏。

張文馨醫師補充，除了穴道按摩，平常也可多吃白木耳、薏仁等以白色食材做成的夏日涼品，或是富含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的蔬果，對肌膚美白都相當有幫助。