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（健康醫療網／林怡亭報導）許多民眾為了愛美，常透過醫美、整形診所進行手術拉皮、電波拉皮或微整形等治療，希望能有回春的效果，讓肌膚恢復彈性；高雄整形開業診所院長吳傳壽指出，民眾在追求美麗之際，應諮詢專業醫師的協助，千萬別親信偏方或毫無根據的方式，否則反而傷害自己的身體，得不償失。

日前曾有民眾以為雷射美容是靠熱的原理，竟使用電棒捲髮器烘臉，不但沒達到效果，反而燙傷，恐留下傷疤；吳傳壽院長表示，以常見的電波拉皮而言，的確是透過熱效應促使肌膚的膠原蛋白增生，但仍須透過精密的測量、臨床測試，且配合專業醫師的操作，針對患者的體質和需求去做改善。

另外，還有絲線拉提的方式可幫助肌膚達到緊實效果，主要是以拉提手法將線埋入肌膚真皮層中，透過線體在真皮層內的刺激，促使膠原蛋白增生；吳傳壽說，絲線拉提的彈性較大，且適用範圍廣，不但能使肌膚持續產生膠原蛋白，價格較平實，與中醫埋線的原理相似。

現正流行微整形等風潮，加上醫美、整形診所等坊間業者不斷推陳出新，確實給許多愛美的民眾提供不一樣的選擇；吳傳壽呼籲，民眾在選擇讓自己變美的過程中，仍需多考慮，除了應諮詢合格的診所、醫師和療程，也應多與醫師討論，了解自己的體質，甚至是術後的照護，才能降低對身體傷害的風險。

韓劇「紳仕品格」在台吹起「大叔微整形風」，醫師發現，國內中年男性「瘋整形」比例，較往年大幅增加2成。不過，目前各種體雕方式不能用來減輕體重，或是治療重度肥胖；但是，如果怕痛、擔心有傷口的人，目前可以選擇非侵入方式，讓深層脂肪減少，達到消除「鮪魚肚」的目的。（影音／攝影記者黃志文）

▲ 醫師指出，腹部肥胖最讓民眾關心，特別是中年男性。（攝影／黃志文）

藝人屈中恆已經年過40，為了劇情角色需要，必需在戲裡跟年輕美眉談情說愛，不想自己的鮪魚肚破壞畫面，早想動手消除腰上的一圈肉，他自嘲：「怕死又怕痛」，於是只敢選擇非侵入性、不開刀的方式。透過朋友介紹，並向專業醫師諮詢，於是接受冷凍的體雕方式進行局部體雕技術，終於甩掉腹部「游泳圈」，重拾中年自信。

皮膚科醫師鄭國良指出，冷凍體雕的原理是利用脂肪不耐冷的特性，透過攝氏4至5℃的低溫治療器，將雕塑部位的脂肪降溫，只要1個小時的時間就能完成，術後可以立刻恢復正常作息，一次療程就能輕鬆減少約1/4的脂肪。

▲ 藝人屈中恆（左）與皮膚科醫師鄭國良，分享「凍脂」經驗。（攝影／黃志文）

4大抽脂類型比較

目前進行體雕有抽脂方式，動刀的抽脂手術包括水刀抽脂與傳統抽脂，以及有非侵入性的雷射體雕與冷凍體雕等方式。

1.傳統抽脂：優點在於手術效果最直接，可大範圍抽取脂肪。但缺點包括手術需全身麻醉、肌膚可能產生大量凹凸不平的橘皮現象，且需長時間穿著緊身衣，術後會有大量瘀青及異常疼痛，且傷口易感染、恢復期久。

2.水刀抽脂：優點是安全性高、不易疼痛。水刀抽脂手術原理是利用水的壓力沖刷脂肪組織，分離中隔組織與脂肪細胞，就像把水灌溉在乾的土壤上，吸收水分後的土壤會變得鬆散，容易抽出體外。

3.雷射體雕：是一種對脂肪的破壞，因為光熱特性能刺激膠原蛋白增生，使肌膚緊實。優點為傷口小、失血量少，但術後護理照料仍是維持手術效果的關鍵，千萬不能大意。

4.冷凍體雕：優點為安全性較高、療程短。適應症為輔助減少腰、腹部脂肪層厚度。正因為脂肪細胞的自然凋亡，不是因外力破壞或侵入導致細胞死亡，身體機能不會基於防禦機制再生脂肪，所以復胖機率較低。

總之，無論任何體雕手術，在術前一定要跟醫師討論清楚，透過專業醫師的評估診斷，在術後也要保持均衡的飲食，才能維持良好的體態。

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　隨著國人健康意識抬頭，如何「吃出健康」，成為社會大眾高度關心的議題，營養師的角色也日益重要。

　營養師的國家考試科目包括營養學、生化學與生理學、公共衛生營養、團體膳食管理、食品衛生與安全、膳食療養學，保障錄取率至少16％。

營養師最常見的出路，就是到醫院、衛生所、健檢診所、塑身美容業、坐月子中心、團體膳食業，提供營養諮詢及餐飲規劃。而在藥妝店、生機食品店等通路，以及健康食品等生技產業，對於營養師的需要也有增無減。

要能說出一口好專業

　在不同產業，營養師的工作內容不盡相同。在醫院擔任營養師，除了提供民眾臨床與門診諮詢、負責調理醫院膳食，也必須到社區進行衛教。台北市立聯合醫院營養部主任金惠民形容這是一份「上得了廳堂，也下得了廚房」的工作，和醫師對話要專業，對病患及社區居民要深入淺出解釋營養知識，本身最好還會做菜，否則很難做好廚房的監督管理。

　金惠民在面試時，會當場拿各種蔬菜考新人，「如果連蔥和韭菜都分不清，真的會被醫院廚房的阿姨瞧不起。」除了負責醫院團膳外，在做營養諮詢及社區衛教宣導時，溝通表達能力很重要，營養師不但要有專業，更要能「說出一口好專業」。

　輔大營養科學系主任曾明淑認為，營養師在人格特質部分，最好個性有點雞婆、喜歡幫助別人，這樣提供營養諮詢或做衛生教育會比較稱職。

在健康管理機構受到重用

　在團膳方面，除了學校營養午餐、老人長期照護機構的膳食料理外，不論是產後護理的坐月子中心、或是坐月子餐「到府外送」業者，都很需要營養師，幫助產婦養生調理，回復正常身材。有些業者更以月子餐為基礎，進而研發適合女性生理期、更年期的養身補品。而在講求「食補」的中醫診所，營養師也有發揮的空間。

現代人重視身形曲線、體重控制，營養師向來是塑身美容業的主要人力。而健康不外乎從「飲食」和「運動」著手，近年健康管理機構大行其道，不論是健檢診所、或是抗老預防醫學診所，無不積極在找營養師，提供顧客專業的飲食建議。

此外，這些健康管理機構也需要所謂「諮詢師」、「健康管理師」，工作兼具業務銷售和客戶服務性質。以健檢診所的諮詢師為例，要為客戶解說健檢報告、協助做好飲食控制與保健，並定期提醒客戶來做健檢。包括營養系在內，各種醫護科系皆可勝任。

用專業為生機健康食品加持

　在健康食品的銷售上，若能搭配營養師的專業，對消費者更有說服力，因此從門市通路到生產廠商，都特別愛找營養師。

門市通路方面，康是美等各大藥妝店，將食品營養、藥學、化妝品等科系列入優先錄用名單。而國內第四大生機食品連鎖店「無毒的家」，也聘請營養師擔任顧問，除了在挑選生機食品時給予專業建議外，還負責各分店人員的專業訓練，並且配合各分店舉辦營養諮詢講座。生機食品店的主力顧客群，有很多是慢性病患，營養師會教導他們如何搭配食療，對於產品銷售很有幫助。

文化大學保健營養系主任施明智表示，「生技產業中的保健食品產業，已成為營養系就業的新選擇，」除了參與產品開發外，也可擔任諮詢師或業務人員。目前在常景有機生技公司任職的陳健志，就是相當典型的例子。

北醫保健營養系畢業後，陳健志很快就獲得健檢診所聘用，負責營養諮詢，後來被挖角到生產養生蔬菜湯、發芽糙米茶的常景有機生技，負責高階諮詢業務，解答顧客各種疑難問題。他認為在生技健康食品業，營養系背景會比其他人更容易深入產品的特性，也更容易說服消費者。

　營養保健系所學的，在於食物進入人體後如何代謝運用。健康好診所資深營養師林佳靜指出，「人體所有的反應運作，是由無數個化學反應構成，」因此在學期間，除了人體生理學外，也要認真修習有「化學」兩字的科目，如有機化學、生物化學、食品化學、分析化學等，打好專業基礎。

最近天氣炎熱、氣溫節節升高，不少業務員、銷售員一到中午就油光滿面，到下午更是變成油光、粉刺、痘痘爬滿臉的蔥油餅臉。有女性業務員坦言，業內有一句玩笑話：「臉油顯三醜」，意思是說臉一出油就會顯髒、顯老，更顯low，不但影響業績、人際關係，連桃花運也雪上加霜。根據研究統計，氣溫每上升一度，油脂分泌量就會增加百分之十，因此夏天臉部出油量多，除了滿臉油光，剛畫好的底妝因路上出油及曝曬，一到辦公室竟「落漆」，而臉部長期出油也容易因毛孔阻塞引發各種肌膚問題。

皮膚科醫師朱芃年表示，當臉部分泌過多的油脂，油脂會堆積在毛孔裡，在空氣的氧化作用後，先形成擾人的粉刺，若又被細菌感染發炎，則會演變成痘痘。因此，維持肌膚適當出油量，不讓油脂失控，是夏日避免粉刺、痘痘上身的保養重點。

坊間有許多療程都號稱可控油、緊縮毛孔。朱芃年醫師指出，有些能量無法進入深層部位，只能幫助去角質，解決出油問題效果有限。最近醫美界推出一種新型1460nm波長雷射有助抑制油脂分泌，達到控油效果，並能改善毛孔粗大、痘疤等症狀，治療僅需十分鐘，恢復期只有一、兩天，不易造成傷口、反黑，粉領族、周休族群詢問度增加不少。

除了出油，黑斑、老人斑及較難處理的肝斑等也是肌膚夏日很容易產生的棘手問題。醫美專業李育松醫師表示，目前有一種1927雙波長雷射可供選擇，較能深入到肌膚真皮層，刺激膠原蛋白增生。

李育松醫師表示，1927雙波長雷射除了幫助淡化、減少斑點，也可改善毛孔、膚色、痘疤、細紋等問題，因治療、復原時間短，加上疼痛感低，多數患者治療後可擁有貴婦般膚質，所以又被稱為貴婦雷射，也頗受上班族女性青睞。

現今醫美市場上充斥著多種雷射療程，坊間更充斥黑心山寨機、甚至是早該被淘汰掉的「古董」機，導致許多民眾不是做了沒效就是皮膚被打壞。朱芃年醫師提醒，選擇雷射療程一定要找有口碑醫療院所，並請專業醫師評估。像有光敏感性膚質、嚴重糖尿病患者都不宜接受雷射療程。一旦醫師經驗不足，治療位置、能量強弱出現誤差，都可能造成燙傷風險，一定要慎重選擇。

工商時報【嚴強國】

「立冬」之後即是秋天正式轉為冬季的開始，人體與自然萬物在此時也進入了收藏的時節，在乾冷的氣候條件下，人體皮膚血管常常處於收縮狀態，皮脂腺、汗腺的分泌明顯減少，血液循環也變差，使得皮膚容易乾枯粗糙，最惱人的問題莫過於「冬季乾癢症」，一到冬天就開始全身到處發癢苦不堪言。

在傳統中醫論症裏，冬季乾癢屬「血虛生風」；是指隨血虛而發生的發癢現象，「血虛」體質特別容易引起冬季乾癢，在臨床應用上，中老年患者罹患「老人性皮膚搔癢症」更顯頻繁與嚴重，老人因皮膚的老化使皮膚變薄，皮脂腺和汗腺萎縮，皮脂的分泌減少，不能保護皮膚等因素，以致表皮乾燥、皸裂、生成乾燥的粗糠樣落屑。而夏季因出汗和皮脂分泌較多，症狀並不顯著；但經入秋之後，因空氣乾燥氣溫偏低，出汗及皮脂分泌的減少，使其症狀逐漸明顯與惡化。

冬季乾癢症一般與皮膚、神經的營養障礙與循環障礙有關聯，止癢用藥切勿貪圖即刻功效，要避免使用含有類固醇或抗組織胺成分的藥膏及藥物，長期使用容易直接傷及肝腎功能。在草本綱目所記如；熟地黃、當歸、白芍、川芎作為參考，藉其滋養強壯和止癢的作用，標本同治來改善其萎縮性和乾燥性所產生的皮膚病變。

行醫數十載臨床經驗豐富的劉瑞卿中醫師表示：「單純的季節性皮膚乾癢，可通過加強保養即可改善，但要特別注意和其他疾病導致的頑固性搔癢間的區別。如果出現嚴重的頑固性搔癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在，例如糖尿病、慢性便秘、腫瘤等，因此皮膚乾癢應釐清原因，上述疾病也會引起皮膚不適，應儘早確診和治療。」

季節變化引起的皮膚乾癢，預防絕對勝過治療，即在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚乾癢問題的出現。

預防皮膚乾癢關鍵在於減少角質層的水分及油脂散失，維持皮膚滋潤，保護皮脂功能，所以洗澡的方式很重要。許多人會選擇泡熱水澡的錯誤方式來降低發癢症狀，入浴後皮膚濕潤將減少發癢，然而入浴後皮脂脫落，反使皮膚更癢。

劉瑞卿中醫師指出，冬天洗澡切勿水溫過高、次數過頻，過分燙搓刷洗的動作雖緩解了癢的程度，但洗澡後只會讓皮膚表面天然油脂流失、正常的角質層被破壞，導致皮膚防禦乾燥能力變低，甚至使得神經興奮加重搔癢感，以致越搔越癢造成惡性循環。

另外，劉瑞卿中醫師認為：「中醫講求「治未病」的觀念，近年來的臨床經驗發現，「冬季乾癢」與血糖高低起伏有所關連，一般患者雖無糖尿疾病，卻有糖尿病初期現象，近年來已有年輕化的趨勢，不可不慎。自身體質的辨識仍需要聽從醫師的建議，中醫治療過程雖然需要較長時間，但治標固本的調理才是真正的健康之道。」

中國時報【江佩君╱台北報導】

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中國時報【江佩君╱台北報導】

防曬隔離是夏日保養頭號話題，但多數人對高係數防曬又愛又怕，最怕悶熱長痘，又怕係數低防曬不夠力，今夏防曬新品機能性再突破，玩水濕身也能隨時補噴；添加控油成分的高防曬係數，達到重量級防曬、輕透觸感的清爽防曬終極目標。

戲水出遊最怕補擦防曬太麻煩，有別於一般遇水乳化的防曬品，露得清今夏特別推出濕膚也可使用的水肌因濕膚防曬噴霧，不必擦乾肌膚，方便的噴霧劑型，讓防曬噴霧能均勻附著於肌膚，含植物性蓮花臘複合體，能在肌膚表面形成防曬保護膜，貼心的旋轉式瓶蓋設計，提升便利性。

夏天油性肌最怕高防曬係數防曬帶來的黏膩感，NARUKO推出茶樹抗痘潤色隔離液SPF50★★★，水楊酸、茶樹精油、薄荷腦成分，可調理油光、帶給肌膚清涼感，清爽質地讓肌膚可自在呼吸，另含輕裸妝粉體，防曬也能同步美肌。

另外，根據醫學研究顯示，兒童一年所接收到陽光曝曬量是成人3倍多，在18歲前會吸收一生中約50%紫外線量，爸媽更應該為一歲以上的兒童建立防曬觀念，呵護寶貝嬌嫩肌。

理膚寶水推出的安得利兒童清爽防曬噴液50+，有防汗和防水性配方，舒適的水霧感質地，無厚重黏稠感，容易塗抹及吸收。針對兒童尚未發育完全或異位性、敏感性皮膚抗UV需求，不添加香精、及Paraben類防腐劑。為宣導正確紫外線防護觀念，理膚寶水也請來人氣男星楊祐寧擔任2012陽光宣導大使。

雅漾針對油性及混合肌，推出高效清爽防曬乳SPF50+，添加南瓜素控油成分，清爽不油膩，全新防漏壓頭、使用更方便。另外，也特別為兒童推出高效兒童防曬乳SPF50+，不含香料及PARABEN，溫和呵護寶貝肌。Neogence霓淨思清透全效修護防曬乳SPF50+★★★有三合一長效光穩定配方，含維他命E、Q10成分，質地清爽自然提亮膚色。

冬季氣候容易造成肌膚乾燥，保濕就成為保養的基本步驟，不過步驟不對，可能沒有辦法達到肌膚保濕的目的。

醫師表示，擦乳液雖然重要，但在擦之前，得做好舒緩的步驟，使用含「硒」的產品，能夠提升肌膚鎖水能力，步驟正確了才能達到保濕目的。