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龍年帶動生產潮，但許多戴眼鏡的媽媽在照顧孩童時也深受困擾，雖然做近視雷射手術可改善不便，但台灣白內障及屈光手術醫學會常務理事張朝凱醫師提醒，近視雷射手術並非萬靈丹，雖能藉此擺脫眼鏡束縛，但術後應養成適度讓眼睛休息的習慣，才是正確遠離近視的良方。

張朝凱表示，產後婦女做近視雷射手術後，在照顧孩子期間應盡量避免看太久電腦、行動裝置或智慧型手機，讓眼睛多休息；且應注意以下三要項：一、選擇良好且有口碑的醫師諮詢：醫生本身是否進行近視雷射手術或醫生的經驗為參考依據；二、尋求良好且先進儀器的醫院或診所：於術前了解相關的近視雷射手術知識，能保障眼睛的安全；三、聽取醫生評估產婦身體狀況及體質：懷孕及產後眼角膜因體質不同而有水腫現象，視力浮動較大，需經由專業醫師評估後再進行手術。

醫師叮嚀，近視雷射手術中會使用麻醉藥劑，術後會提供患者消炎、鎮痛口服藥、類固醇、抗生素及人工淚液藥水等，若產後媽媽選擇進行雷射近視手術，並且親餵母乳者，應於求診時告知醫護人員，以利醫師評估，並選擇適合哺乳中媽媽的眼藥水或調整眼藥水的劑量，減少使用口服藥等，不管是哺乳中或孕婦使用眼藥水方式一樣，更應謹慎小心。

進行雷射近視手術後第一天，是眼睛最不舒適的時候，建議選擇手術媽媽們，應安排保母或親人先代為照顧寶寶一兩天，提醒媽媽們術後照顧孩子方便之餘，更要愛惜自己的眼睛。

董氏基金會連日質疑衛生署認證的「健康食品」不健康，到底甚麼是健康食品，健康食品真的不健康嗎？

衛生署食品藥物管理局表示，自健康食品管理法於民國八十八年施行後，「健康食品」已屬於法律名詞。坊間一般所謂的保健食品其實都非健康食品。我國健康食品管理法明定，健康食品是指具有保健功效，能增進民眾健康、減少疾病危害風險，且非屬於治療疾病為目的的食品。

食品藥物管理局食品查驗登記科簡任技正王慧英指出，目前衛生署依雙軌制來查驗健康食品。可由業者自行檢具相關驗證報告，或產品成分符合政府公告健康食品規格標準，並經學理確認保健功效者，目前僅有魚油及紅麴兩項。通過審查的食品會有健康食品許可證，提供民眾辨識。

根據食品藥物管理局統計，目前共有兩百二十六項產品通過健康食品審核，其中有十七項屬於魚油或紅麴。由中央主管機關認定的健康食品功效共計十三類，包含調節血脂、調整腸胃功能、免疫調節、輔助調整過敏體質、改善骨質疏鬆、牙齒保健、調節血糖、護肝、不易形成體脂肪、抗疲勞、延緩衰老、輔助調節血壓、促進鐵質吸收。

中國文化大學食品暨保健營養學系林薇教授指出，健康食品並非成分原料威脅人的健康，而是國人平常習慣補充維生素、礦物質等錠片，再食用健康食品即致超額攝取，建議應養成均衡飲食的習慣。

中國時報【台北訊】

擁有一雙水汪汪又圓又大的明眸是許多人所羨慕的，尤其電眼美女所散發的魅力不僅讓人傾心，更有一笑百媚生的迷人風情。不過若是沒有妥善照顧保養，小心老化徵兆悄悄爬上雙眼，細紋、眼袋、淚溝…等的狀況慢慢浮現，美麗電眼也會黯然失色。千萬別讓眼周的小問題，造成老化的大危機！

你可能很難想像，現代人因為用眼過度，不僅會造成視力提前老化，就連眼睛周圍的皮膚也跟著快速老化，美容醫學會常務理事醫師楊志賢發現，以前在四十歲後才會出的眼下細紋，現在甚至在三十歲女性身上就可以看到，嚴重性不言可喻。

歸咎其原因，除了眼周皮膚是人體最薄的皮膚組織外，還與「三螢」的生活型態有密切關係。

什麼是「三螢」呢？就是電視、電影、平面電腦。現代人的生活只要眼睛一張開幾乎都離不開這三種螢幕的包圍，長時間使用眼睛的結果，會造成眼睛周邊肌肉緊繃，原本就薄的皮膚組織更容易因此而出現皺紋，過度使用三種螢幕及表情、歲月及地心引力的影響造成以下眼部老化：眉毛下垂、眼尾下垂、眼下細紋、眼袋與淚溝。

要預防眼周肌膚老化，首要任務就是減少過度使用眼睛。楊志賢醫師建議，看電視三十分鐘後，一定要離開螢幕用手輕輕按摩眼部肌肉，讓肌肉適時放鬆，同時加強眨眼動作，不僅可以使眼睛滋潤，也能讓眼周部位得到自然的按摩效果。如果想進行治療，其實透過醫學美容的療程，也能有很好的改善效果。

針對熟女最感困擾的眼袋問題，除了傳統的開刀之外，現在也能利用雷射溶脂，輕鬆達到去除眼袋效果，同時雷射所產生的熱能，還能讓治療部位有拉提效果。

此外，容易感覺蒼老無神的淚溝就必須靠填充物填補來改善。楊志賢醫師表示，在處理淚溝時也要注意鼻子與法令紋的出現，通常也會影響到淚溝產生，所以治療時也要一併考慮，最好要能往臉部中間進行拉提，同時還能發揮讓臉部下半部緊實效果。

最常忽略卻影響甚鉅的眼下細紋，就要靠雷射或者適用填充物填補。與淚溝不同的是，眼下細紋還必須考慮到太陽穴是否凹陷？山根是否不夠隆起？臉部大塊肌肉是否已經鬆弛等等問題，必須用更全面性的觀察作為治療參考。

而眼尾下垂的問題多與自然老化有關，一旦臉部脂肪層出現軟化後，自然就會出現八字眉、眼尾下垂等老化外觀，這時還是必須透過雷射溶脂進行拉提，或是填補物注射才能達到拉提眼尾效果。

最後還是要提醒，眼周部位不僅皮膚薄同時血管組織也多，日前報章媒體也傳出案例，因為施打填充物不慎，造成眼睛失明，林憲宗醫師提醒，注射填充物時，一定要使用固定器與定位器，才能確保施打的劑量與位置，避免這類憾事發生。

一名已有乾癬25年病史且控制穩定的五十二歲男性，因聽信朋友推薦，服用可以增強免疫力的健康食品，十天後全身出現發紅、發熱、發燒、脫皮甚至化膿等現象，原以為是藥物過敏，就醫後才知道是因為吃了這些健康食品而引起。醫師表示，這一類可能可以防癌或增強免疫力的保健食品，很容易會讓乾癬病症更加嚴重。（吳霈蓁報導）

一般人喜歡食用靈芝、巴西蘑菇、冬蟲夏草、牛樟芝等保健食品來防癌或增加免疫力，不過，如果是患有乾癬的患者可要特別小心。台灣皮膚科醫學會理事、台大醫院皮膚部醫師蔡呈芳表示，乾癬患者是因先天性免疫系統過度活躍而病發，所以補充免疫力的營養品，反而會助長乾癬的蔓延。

蔡呈芳說：「乾癬目前認為還是一種和個人遺傳體質有關的疾病，這種疾病的特性就是在某一些免疫系統的功能上，會比正常人活躍，會有過度反應的情形，例如對一些對人體不太有害的微生物，在乾癬患者的人體細胞就會產生過度反應、產生一些增生的狀態，它也會因為表面皮膚一些外傷或磨擦，而促進乾癬的形成。」

蔡呈芳指出，許多乾癬患者因為對乾癬認知不夠，常吃錯保健食品、不當使用藥物，而延誤治療時機，提醒乾癬患者應建立正確保健觀念，找對醫師，接受正確的治療，並且要作息正常、營養均衡、穿著不要太緊、平時加強保溼，病情通常能夠達到良好的控制。

（優活健康網新聞部／綜合報導）無論是經政府審查通過之「健康食品」，或是一般食品，食品藥物管理局鄭重表示，其產品宣稱或廣告內容，均須遵守食品衛生管理法及健康食品管理法之規定，衛生機關必嚴格查察，涉有不法者亦依法處辦。

美國保健食品法規與我國不同，食品藥物管理局表示，美國對於膳食補充品之管理，係對於具有特定保健成分能有「健康宣稱」（health claim），非任何保健食品都可以宣稱功效。我國亦對於一般營養素，可敘述其生理功能，並公布「食品標示宣傳或廣告詞句涉及誇張易生誤解或醫療效能之認定基準」，供各界參循，除健康食品外，一般食品均不得宣稱保健功效。

食品藥物管理局指出，我國對於健康食品之生產管理，除產品須符合衛生法規之要求外，依健康食品管理法第10條，明訂健康食品之製造，應符合良好作業規範。並依同法條對於該規範之標準，訂定「健康食品工廠良好作業規範」。

一般食品廣告倘有不實、誇張或易生誤解之情形，依食品衛生管理法第32條規定可處新臺幣4萬元以上20萬元以下罰鍰，並應按次連續處罰至其停止刊播為止，衛生機關現係以「一行為一罰、累犯重罰」原則，落實於違規案件之處辦，故亦有食品廣告因連續違規，罰鍰總金額高達數百萬元。

除此，如食品廣告未取得健康食品認證，宣稱健康食品保健功效，按健康食品管理法第6條規定可處三年以下有期徒刑，得併科新台幣100萬元以下罰金。

炎炎夏日，熱到想到海邊玩水解暑，盡情踏浪感受清涼快感。環保署表示，據歷年紫外線監測數據統計分析，每年七、八月是紫外線最強的月份。每天上午10時至下午2時是紫外線最強的時段，90%以上的UV會透過薄雲層穿透，且占一日量的60%。

據英國皮膚協會British Skin Foundation資料顯示，英國每日新增200起皮膚癌案例，加上全球暖化使得肌膚，經常在不知覺中直接曝曬於紫外線下。專家指出，只靠陽傘、太陽眼鏡與擦滿全身的防曬乳液，雖能阻擋紫外線照射，但民眾常忽略定時補擦，長久下來反而成為肌膚病變機率的主因。如何正確使用防曬工具，並從最貼近肌膚的『穿戴防曬』做起！才是保護自己不被紫外線侵襲的正確之道。

水中也有紫外線？

很多喜愛戲水的人認為，只要穿著泳衣、待在水中，就不用擔心防曬問題，因此游泳前簡易防曬就匆忙下水，甚至不塗抹防曬霜；長時間待在水中享受清涼的結果，就是開始出現皮膚發紅、痛癢等症狀，嚴重的還會起水泡、脫皮，反應出急性曬傷的狀況。

曬傷的症狀多發生在暴露於陽光6?12小時後，起初因血管擴張會感到灼熱、刺痛，接著紫外線引起皮膚深層化學反應，釋放大量過敏物質而引起皮膚癢。脫皮則是發生在曝曬24小時後，若傷害深達真皮層，發炎反應更嚴重，水泡就會出現，甚至還會有滲出液。曬傷的程度又依個人對光的敏感性不同而有差異。皮膚顏色較淺的人較易曬傷，其他如紅斑性狼瘡、紫斑症的病人，會對光較敏感。

皮膚科醫師提醒，身上較突出的部份如臉頰、鼻子、頸背、耳朵、肩膀，都可能是受害最嚴重的部位，夏季游泳一定要注意防曬，一旦曬傷要及時進行處理，避免曬傷的水泡潰爛和發炎。

享受海灘日光浴　健康新選擇

如果您是喜歡在海灘或是一些露天場所做日光浴，其實曬成性感的黃褐色，或是日光浴造成的曬傷，都有可能導致皮膚DNA受到傷害，甚至促使罹患皮膚癌機率。如果能從根本改善做起，就不用經歷曬傷帶來的不適感，天然又經濟的穿戴防曬，絕對是今夏您健康新選擇！有了輕薄、透氣、舒適防曬裝備，貼近卻不傷害肌膚，能夠盡情享樂無負擔，掃去後顧之憂。

美國皮膚肌肉醫療臨床教授崔兒絲醫生說「日光浴就像是用太陽光”煮”皮膚裡的蛋白質」，如果皮膚開始脫皮。建議您避免繼續塗抹油膩、造成肌膚負擔的產品，減少刺激。年輕的小朋友也盡量不要學習大人擦防曬乳享受日光浴，因為小朋友如果過度曝曬造成曬傷，除了皮膚受到傷害，還必須透過內科觀察，避免造成併發症。

儘管擦拭防曬乳享受日光浴，發生曬傷機率不高，但民眾應該盡量不要長時間日光浴，日光浴會造成皮膚癌的罹患機率提高，並且不易發現。並且過度劇烈的曬傷，甚至會讓皮膚壞死。

給喜歡日光浴的民眾一些意見：
‧多喝水、天然果汁、運動飲料，保持身體水分充足。
‧如果感到頭疼，千萬別輕視發燒或發抖，可能是中暑，應馬上就醫。
‧享受完日光浴，最好運用微溫(不用太溫)的冷水沖澡，緩和皮膚與降溫。
‧擦拭清涼不刺激的乳液在肌膚上。
‧若有曬傷，盡量待在室內，直到肌膚修復完成。
‧除了以上，不要再被日光浴曬傷，不然會大大增加皮膚病的機率。

沙灘砂石紫外線傷害不可輕忽

陽光中的UVA紫外線穿透力強，除了把你曬黑，還可穿過皮膚表層，促使皮膚老化，增加黑色素，是引起斑點的隱形殺手；UVB紫外線能量更高致癌性最強，容易引起皮膚即時曬傷及皮膚紅腫熱痛，使皮膚變紅發、變乾。

由於砂石會反射25%以上的紫外線，即使未下水，坐在沙灘上也容易被曬傷，尋找可遮避的地方，不讓皮膚裸露於戶外陽光，並穿戴具防曬功能之衣物、配件，為粉嫩肌膚做好防護不二法門。帥氣的男性們也別輕忽了，防曬已不在是女性的專利，想變成陽光型男，也要適度備好防曬配備喔！讓你散發出健康迷人的魅力。

烈日下學會看頭髮曬傷沒？

頭髮曬傷的特徵：

1 、強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質，使頭髮斷裂從而令毛鱗片翹起、剝落，頭髮容易斷，從陽光下看頭髮的發根和頭髮中部全部分叉。

2、失去外層保護的秀髮，毛皮質裸露，紫外線直達頭髮內部，發質造成嚴重的傷害，水分流失，頭髮整個看上去變得乾燥、枯黃、缺乏營養，毫無生氣。

3、紫外線還會破壞秀髮內部的化學鏈結構，令頭髮失去彈性，容易折斷，在發幹上有時還會看得出顏色變淡的線條，稱日光漂白。

簡而言之，乾燥、枯黃、失去彈性、容易折斷，以及在發幹上有時還會看得出顏色變淡的線條。 三千煩惱絲，果然令人煩惱不堪，如何做好夏日秀髮防曬護髮，聽聽專家意見，再加下自己的一份精心呵護，絲絲秀髮終有服服貼貼、煥發光彩的一天！

安全防曬衣　出外旅遊無後顧之憂

安全性：UV100布料屬高分子聚合物混紡技術而非染劑合成，每一防曬布料皆由澳洲輻射保護暨核子安全局檢測把關，相較於化學藥劑防曬對皮膚傷害性，以物理性防曬較為安全、健康。

抗UV：與一般織物以後處理加工方式不同，纖維本身具有長效型的抗UV特性，經澳洲輻射保護暨核子安全局（APPANSA）檢測標準，在所有UV防曬服飾配件裡，就有95%以上商品達紫外線遮蔽率96%以上，也就是一般只要站陽光下20分鐘就會曬黑，穿戴含抗UV服飾配件，可有96%以上防護，有效防止UVA與UVB對肌膚的傷害。

耐洗滌：陶瓷纖維屬混紡技術，不會因洗滌降低紫外線遮蔽率，在正常洗滌下不使用漂白劑及柔軟精，就不會影響防曬及吸濕快乾的功能，可安心地長期使用。

清爽舒適：布料經吸濕快乾助劑加工，讓水氣能被布料快速吸收，並擴散到織物表面而蒸發，長時間配戴也不會悶熱不適。

出門做好防曬　開心玩樂不間斷

維生素D是保持人體健康的維生素之一，從食物吸收的程度僅約20%，有超過八成都是依靠紫外線與皮膚合成產生。所以維生素D又稱陽光維生素。維生素D主要是促進腸道吸收鈣與磷，保持身體有足夠的鈣質。也就是說維生素D越充足鈣質吸收率越高，相反地，維生素D吸收不足，鈣質也相對不足。

內科醫師表示，陽光照射除了增進鈣質吸收，還可以促進血液循環、新陳代謝，調節人體免疫功能。精神科醫生還認為陽光能刺激腦血清，使人充滿精神，有抑鬱傾向者如憂鬱症、心情低落者，應該多曬太陽。

健康曬太陽之餘也要小心不被曬傷，隨時穿戴含有抗UV功能衣物、遮陽傘、遮陽帽及太陽眼鏡外，盡量避開上午十時至下午二時在烈日下活動，水邊、沙灘、雪地、玻璃帷幕大樓等場所。折射的紫外線無法被隔絕，單擦防曬乳是不夠的，需搭配有效的防曬衣物，特別是戲水後需立即穿上防曬衣，戴上遮陽帽，才能做好全面防曬，安心玩樂喔！

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www.uv100.com.tw

新聞來源:
YAHOO新聞

睡眠有助維持肌膚正常新陳代謝，尤其晚間的皮膚血管處於完全開放的狀態，血液可充分供應至皮膚，使肌膚修復與新生，達到預防和延緩老化的作用。而為了因應黑色素沈澱、斑點和細紋等各種肌膚問題，愛美女性常會趁睡覺前塗抹各類機能保養品，加強預防和修復的效果，但這樣的「美容覺」真的沒有問題嗎？

▲ 許多女性為保持漂亮的好膚質，睡覺前會塗抹各類機能性保養品，但醫師提醒注意成分和是否適合個人膚質，以免適得其反。（攝影／黃志文）

對抗色素沈澱+服用褪黑激素＝美白覺？

一般來說，夜間黑色素的生成量是白天的2倍，若想要擁有白皙透亮的膚質，不可輕忽夜間美白護理的重要性，這也讓許多女性在睡覺前會塗抹美白產品，希望透過美白作用成分深入細胞底層，狙擊黑色素以預防生成，導致「黑美人」。

不過，萬芳醫院皮膚科主治醫師石博宇提醒，大多數外擦式美白產品僅適合晚間使用，若白天使用可能因暴露於紫外線下，誘發黑色素生成，出現反黑的效果；此外，部分美白產品如A酸、傳明酸的刺激性較強，敏感肌膚者應避免使用，以免損害皮膚。

至於有些宣稱具褪黑激素、抗氧化和調理生理時鐘功能的保健食品，石博宇醫師表示，目前尚無明確研究證據可證實功效。

抗老修復+睡前按摩＝抗老覺？

夜間的肌膚毛孔處於擴張狀態，水分流失比白天更多，皮膚容易因缺水而出現細紋、表情紋、鬆弛等等老化症狀，因此有人會購買昂貴的抗老晚霜或自製抗老精油按摩，並促進循環、增加肌膚彈性，以達到緊緻、防護和預防老化的功效。

對於睡前按摩預防老化的概念，石博宇醫師表示認同。但他也提到各類宣稱能抗老的保養品是否真能達到預期效果，還需視產品中的抗氧化成分的比例和分量、產品濃度、混合基底、濃度，以及使用者的擦抹方式而定。舉例來說，擦抹具抗氧化功能的維他命C時，因其本身滲透性差，難以溶入肌膚油脂中，發揮應有的效果，因此有些廠商會添加油脂製成保養品，但此時塗抹可能又有過於油膩、易出油致痘的缺點。

油水平衡保濕+面膜＝補水覺？

夜晚肌膚流失的水分多，民眾習慣在睡前敷一片保濕面膜，讓皮膚在夜間也能補水、促進油水平衡，白天起床也能摸到水潤的好膚質。不過，醫師提醒，無論是不織布面膜或果凍面膜，應以15至20分鐘為限，過度敷著容易刺激皮膚而泛紅。

此外，若是皮膚狀況不好的民眾，敷臉的時間應再縮短，避免原有已受損的肌膚保護層，又因吸收過多面膜養分，破壞皮膚原有的生化環境，失去防禦的功能，導致過敏、冒痘、破皮和流膿等症狀。

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一名已有乾癬25年病史且控制穩定的五十二歲男性，因聽信朋友推薦，服用可以增強免疫力的健康食品，十天後全身出現發紅、發熱、發燒、脫皮甚至化膿等現象，原以為是藥物過敏，就醫後才知道是因為吃了這些健康食品而引起。醫師表示，這一類可能可以防癌或增強免疫力的保健食品，很容易會讓乾癬病症更加嚴重。（吳霈蓁報導）

一般人喜歡食用靈芝、巴西蘑菇、冬蟲夏草、牛樟芝等保健食品來防癌或增加免疫力，不過，如果是患有乾癬的患者可要特別小心。台灣皮膚科醫學會理事、台大醫院皮膚部醫師蔡呈芳表示，乾癬患者是因先天性免疫系統過度活躍而病發，所以補充免疫力的營養品，反而會助長乾癬的蔓延。

蔡呈芳說：「乾癬目前認為還是一種和個人遺傳體質有關的疾病，這種疾病的特性就是在某一些免疫系統的功能上，會比正常人活躍，會有過度反應的情形，例如對一些對人體不太有害的微生物，在乾癬患者的人體細胞就會產生過度反應、產生一些增生的狀態，它也會因為表面皮膚一些外傷或磨擦，而促進乾癬的形成。」

蔡呈芳指出，許多乾癬患者因為對乾癬認知不夠，常吃錯保健食品、不當使用藥物，而延誤治療時機，提醒乾癬患者應建立正確保健觀念，找對醫師，接受正確的治療，並且要作息正常、營養均衡、穿著不要太緊、平時加強保溼，病情通常能夠達到良好的控制。

中秋才剛過，醫院門診就出現許多腸胃不適、血糖血脂飆高的患者，醫美診所詢問瘦身、抽脂的患者，也比平日高出一倍。由於秋、冬季節常是親友團聚、共享美食的好時機。特別是中秋烤肉時，香味四溢的肉片、香腸，搭配著啤酒、汽水與高糖份的月餅、蛋黃酥，都讓熱量攝取破表，多餘熱量轉化成脂肪，很容易便堆積在腰腹、大腿部位，導致許多人一坐下就能擠出肥滋滋的三層肉。

吸脂外科醫學會理事朱芃年醫師分析，進入秋季，天氣變得較為涼爽，天冷也會增加熱量攝取，最近就有不少患者因吃太多烤肉聚餐而身材變形、褲子也穿不下，詢問免動刀體雕或腹部抽脂的患者因而增加許多。

對此，醫美門診楊婉菱醫師說明，針對腰腹部與大腿脂肪，台灣醫界最近引進了不需開刀的標靶震波溶脂技術可供選擇，患者多滿意術後效果，根據臨床觀察，一個半月內若密集治療三次，平均能減少約四公分體圍。該技術是透過聚焦超音波產生的震波能量震碎脂肪細胞結構，連同鬆弛問題也能一併改善。不過因療程過程會裸露較大面積肌膚，許多女患者因較害羞，多會選擇女醫師進行療程。

朱芃年醫師表示，患者若希望能透過新一代體雕方式，達到精雕肌肉或自體脂肪豐胸目的，則建議可考慮新型抽脂手術，其治療概念包括「震動、壓縮放大、音波、能量與共振釋放」（英文縮寫簡稱VASER），主要透過多環狀探針提供的超音波能量溶解表淺層脂肪，達到雕塑細部肌肉線條效果。不論是六塊肌、馬甲線、臀部微笑曲線幾乎都能量身打造，該技術抽出後的脂肪因細胞完整，也可回填到臉頰、胸部或臀部等，術後恢復期較短且傷害較少，患者接受度也較高。

朱芃年醫師提醒，患者務必慎選醫療院所，現已有少數診所引進3D立體影像模擬系統，能評估術後狀況，中文化的介面更能減少溝通障礙。此外，抽脂手術的麻醉安全也關係著病人安全，建議挑選有資深麻醉科主任，親自進行麻醉程序，以減少手術麻醉風險。而較注重術後舒適度的患者，建議搭配由麻醉專科醫師及中醫規劃的「術後止疼療程」，約能減輕百分之七十到八十的術後疼痛，也可幫助快速消水腫、恢復體力。另外，有凝血功能異常、免疫功能疾病、懷孕、嚴重糖尿病患者都不宜接受體雕療程。