【耐曬衣】防曬抗暑唯一對策 - Yahoo!奇摩新聞－jjjhxhs0pn61x的部落格

炎炎夏日，熱到想到海邊玩水解暑，盡情踏浪感受清涼快感。環保署表示，據歷年紫外線監測數據統計分析，每年七、八月是紫外線最強的月份。每天上午10時至下午2時是紫外線最強的時段，90%以上的UV會透過薄雲層穿透，且占一日量的60%。

據英國皮膚協會British Skin Foundation資料顯示，英國每日新增200起皮膚癌案例，加上全球暖化使得肌膚，經常在不知覺中直接曝曬於紫外線下。專家指出，只靠陽傘、太陽眼鏡與擦滿全身的防曬乳液，雖能阻擋紫外線照射，但民眾常忽略定時補擦，長久下來反而成為肌膚病變機率的主因。如何正確使用防曬工具，並從最貼近肌膚的『穿戴防曬』做起！才是保護自己不被紫外線侵襲的正確之道。

水中也有紫外線？

很多喜愛戲水的人認為，只要穿著泳衣、待在水中，就不用擔心防曬問題，因此游泳前簡易防曬就匆忙下水，甚至不塗抹防曬霜；長時間待在水中享受清涼的結果，就是開始出現皮膚發紅、痛癢等症狀，嚴重的還會起水泡、脫皮，反應出急性曬傷的狀況。

曬傷的症狀多發生在暴露於陽光6?12小時後，起初因血管擴張會感到灼熱、刺痛，接著紫外線引起皮膚深層化學反應，釋放大量過敏物質而引起皮膚癢。脫皮則是發生在曝曬24小時後，若傷害深達真皮層，發炎反應更嚴重，水泡就會出現，甚至還會有滲出液。曬傷的程度又依個人對光的敏感性不同而有差異。皮膚顏色較淺的人較易曬傷，其他如紅斑性狼瘡、紫斑症的病人，會對光較敏感。

皮膚科醫師提醒，身上較突出的部份如臉頰、鼻子、頸背、耳朵、肩膀，都可能是受害最嚴重的部位，夏季游泳一定要注意防曬，一旦曬傷要及時進行處理，避免曬傷的水泡潰爛和發炎。

享受海灘日光浴　健康新選擇

如果您是喜歡在海灘或是一些露天場所做日光浴，其實曬成性感的黃褐色，或是日光浴造成的曬傷，都有可能導致皮膚DNA受到傷害，甚至促使罹患皮膚癌機率。如果能從根本改善做起，就不用經歷曬傷帶來的不適感，天然又經濟的穿戴防曬，絕對是今夏您健康新選擇！有了輕薄、透氣、舒適防曬裝備，貼近卻不傷害肌膚，能夠盡情享樂無負擔，掃去後顧之憂。

美國皮膚肌肉醫療臨床教授崔兒絲醫生說「日光浴就像是用太陽光”煮”皮膚裡的蛋白質」，如果皮膚開始脫皮。建議您避免繼續塗抹油膩、造成肌膚負擔的產品，減少刺激。年輕的小朋友也盡量不要學習大人擦防曬乳享受日光浴，因為小朋友如果過度曝曬造成曬傷，除了皮膚受到傷害，還必須透過內科觀察，避免造成併發症。

儘管擦拭防曬乳享受日光浴，發生曬傷機率不高，但民眾應該盡量不要長時間日光浴，日光浴會造成皮膚癌的罹患機率提高，並且不易發現。並且過度劇烈的曬傷，甚至會讓皮膚壞死。

給喜歡日光浴的民眾一些意見：
‧多喝水、天然果汁、運動飲料，保持身體水分充足。
‧如果感到頭疼，千萬別輕視發燒或發抖，可能是中暑，應馬上就醫。
‧享受完日光浴，最好運用微溫(不用太溫)的冷水沖澡，緩和皮膚與降溫。
‧擦拭清涼不刺激的乳液在肌膚上。
‧若有曬傷，盡量待在室內，直到肌膚修復完成。
‧除了以上，不要再被日光浴曬傷，不然會大大增加皮膚病的機率。

沙灘砂石紫外線傷害不可輕忽

陽光中的UVA紫外線穿透力強，除了把你曬黑，還可穿過皮膚表層，促使皮膚老化，增加黑色素，是引起斑點的隱形殺手；UVB紫外線能量更高致癌性最強，容易引起皮膚即時曬傷及皮膚紅腫熱痛，使皮膚變紅發、變乾。

由於砂石會反射25%以上的紫外線，即使未下水，坐在沙灘上也容易被曬傷，尋找可遮避的地方，不讓皮膚裸露於戶外陽光，並穿戴具防曬功能之衣物、配件，為粉嫩肌膚做好防護不二法門。帥氣的男性們也別輕忽了，防曬已不在是女性的專利，想變成陽光型男，也要適度備好防曬配備喔！讓你散發出健康迷人的魅力。

烈日下學會看頭髮曬傷沒？

頭髮曬傷的特徵：

1 、強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質，使頭髮斷裂從而令毛鱗片翹起、剝落，頭髮容易斷，從陽光下看頭髮的發根和頭髮中部全部分叉。

2、失去外層保護的秀髮，毛皮質裸露，紫外線直達頭髮內部，發質造成嚴重的傷害，水分流失，頭髮整個看上去變得乾燥、枯黃、缺乏營養，毫無生氣。

3、紫外線還會破壞秀髮內部的化學鏈結構，令頭髮失去彈性，容易折斷，在發幹上有時還會看得出顏色變淡的線條，稱日光漂白。

簡而言之，乾燥、枯黃、失去彈性、容易折斷，以及在發幹上有時還會看得出顏色變淡的線條。三千煩惱絲，果然令人煩惱不堪，如何做好夏日秀髮防曬護髮，聽聽專家意見，再加下自己的一份精心呵護，絲絲秀髮終有服服貼貼、煥發光彩的一天！

安全防曬衣　出外旅遊無後顧之憂

安全性：UV100布料屬高分子聚合物混紡技術而非染劑合成，每一防曬布料皆由澳洲輻射保護暨核子安全局檢測把關，相較於化學藥劑防曬對皮膚傷害性，以物理性防曬較為安全、健康。

抗UV：與一般織物以後處理加工方式不同，纖維本身具有長效型的抗UV特性，經澳洲輻射保護暨核子安全局（APPANSA）檢測標準，在所有UV防曬服飾配件裡，就有95%以上商品達紫外線遮蔽率96%以上，也就是一般只要站陽光下20分鐘就會曬黑，穿戴含抗UV服飾配件，可有96%以上防護，有效防止UVA與UVB對肌膚的傷害。

耐洗滌：陶瓷纖維屬混紡技術，不會因洗滌降低紫外線遮蔽率，在正常洗滌下不使用漂白劑及柔軟精，就不會影響防曬及吸濕快乾的功能，可安心地長期使用。

清爽舒適：布料經吸濕快乾助劑加工，讓水氣能被布料快速吸收，並擴散到織物表面而蒸發，長時間配戴也不會悶熱不適。

出門做好防曬　開心玩樂不間斷

維生素D是保持人體健康的維生素之一，從食物吸收的程度僅約20%，有超過八成都是依靠紫外線與皮膚合成產生。所以維生素D又稱陽光維生素。維生素D主要是促進腸道吸收鈣與磷，保持身體有足夠的鈣質。也就是說維生素D越充足鈣質吸收率越高，相反地，維生素D吸收不足，鈣質也相對不足。

內科醫師表示，陽光照射除了增進鈣質吸收，還可以促進血液循環、新陳代謝，調節人體免疫功能。精神科醫生還認為陽光能刺激腦血清，使人充滿精神，有抑鬱傾向者如憂鬱症、心情低落者，應該多曬太陽。

健康曬太陽之餘也要小心不被曬傷，隨時穿戴含有抗UV功能衣物、遮陽傘、遮陽帽及太陽眼鏡外，盡量避開上午十時至下午二時在烈日下活動，水邊、沙灘、雪地、玻璃帷幕大樓等場所。折射的紫外線無法被隔絕，單擦防曬乳是不夠的，需搭配有效的防曬衣物，特別是戲水後需立即穿上防曬衣，戴上遮陽帽，才能做好全面防曬，安心玩樂喔！

更多防曬知識請見「UV100就是防曬！」
www.uv100.com.tw

新聞來源:
YAHOO新聞

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