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隨著秋冬時節的到來，天氣溫度及濕度慢慢降低，不少民眾開始出現皮膚乾燥、刺激、脫皮現像。中醫師表示，其實秋冬是治療青春痘的好時機。臉部皮膚保養要注意洗面乳的選擇，同時藥膳進補也要適時適量，都能有效遏止皮膚發炎或是長青春痘孳生。

（龐清廉報導）

　　青春痘是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，好發於顏面，胸背部，常伴有皮脂溢出。通常當失眠、熬夜、壓力大、生活作息不正常時，容易反覆發作。

　　嘉義長庚醫院中醫科主任吳清源指出，冬天是治療青春痘的好時機。夏天時，一般油脂分泌旺盛，皮膚出油較嚴重，所以需用去油功能較強的洗面乳。但是秋冬油脂分泌比較少，若用同一種夏日洗面乳，常會造成皮膚乾燥、刺激，甚至脫皮。秋冬最好換較溫和的洗面乳。此外洗臉按摩的力道不要太強，水溫不要太熱，免得把油脂洗的太乾淨，反而造成皮膚發炎反應更嚴重。

　　其次要注意飲食，一些溫補的藥膳，如薑母鴨、羊肉爐，對氣虛寒涼體質的人是有很好的溫補功效。但是就青春痘患者而言，其體質多屬熱性體質，甚至有濕熱體質，如果吃了溫補藥膳，常會造成青春痘更加嚴重，不可不慎。

　　另外中醫師也建議最好多吃蔬菜水果，少吃脂肪、燒烤和辛辣等刺激性食物，還要保持大便通暢，避免便秘，只要做好合適的皮膚護理，內外標本兼治，才會有煥然一新的美麗面孔，來迎接新的一年。