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（優活健康網新聞部／綜合報導）俗話說一白遮三醜，尤其是亞洲女性的膚色較易暗沉，對於美白的需求相對增加。台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，美白最根本做法是抑制黑色素的生成。然而，時下很多女性會選擇靠美白針保養，但在臨床成效及數據都未能確認效果。建議女性，美白正確做法除應勤做防曬外，最重要還是靠平時保養。其中，選擇能抑制黑色素細胞發炎及生成的美白保養品，並多吃富含維他命C的蔬菜及水果，才是維持肌膚白皙的不二法門。

現代人因壓力過大、睡眠不足加上空氣汙染、紫外線曝增等問題造成肌膚黑色素合成，肌膚也越顯暗沉，甚至產生惱人的斑點，使得皮膚在毫無警覺性下逐漸老化。對此醫師說明，當肌膚受到內在或外界因素刺激時，會將發炎訊號傳遞給黑色素母細胞，並藉由增生黑色素來抵抗外界的侵襲，當黑色素沉積，斑點、暗沉、蠟黃、膚色不均、肌膚老化、皺紋增生等問題也就接踵而來。

在醫美保養觀念的普及下，許多愛美女性會選擇以美白針來改善肌膚狀況，然而，醫師卻對美白針成效及安全性持保守態度，王國憲表示，目前美白針尚未得到衛生署的核准也缺乏大規模的臨床試驗，呼籲愛美的女性，美白的正確做法還是要從日常保養做起，選用能夠阻斷黑色素生成並能深入肌膚真皮層的美白保養品，才能達到阻斷黑色素的生成。

王國憲說明，一般保養領域多藉由纖維母細胞的機能使真皮結構與膠原蛋白組織完整，進而避免老化現象叢生。最近研究發現，纖維母細胞除了能促進肌膚膠原蛋白生成外，也會傳遞訊息至黑色素母細胞以減少黑色素細胞生成。對此，醫師建議有美白需求的女性應從抑制黑色素生成做起，舉凡商品中添加穩定高的維他命C糖?，或抑制發炎的瓦拉巴木萃取（Eperuline），以及抑制黑色素生成的淨色硫胺酸（Procysteine）等肌源美白科技的成份，也都有達到白皙肌膚的幫助。

很多患者會疑問「敏感性肌膚能夠使用美白產品嗎？會不會太刺激？」王醫師解釋，敏感性肌膚因皮膚耐受性較低，所以坊間較具刺激性或標示不當的美白產品都可能使皮膚產生紅腫過敏的現象。建議女性，應挑選經皮膚科醫師臨床測試，同時通過敏感性肌膚檢測的醫學美容美白保養品。同時呼籲女性，除了做好防曬工作並持續擦美白保養品外，每天也應補充2000c.c.以上的水並多吃富含?生素C的水果及蔬菜，才是幫助肌膚由內而外白晰美麗的根本作法。

記者邱巧貞／台北報導

新年新氣象，不少人都想趁著新年為自己改頭換面一番，醫美診所透露，農曆年前的患者人數幾乎是平日的2倍以上，且時間越靠近，預約治療的人數越多，若無提早一星期以前預約，幾乎排不進醫師的門診時間。一個完整的醫美療程，除了靠著醫師專業治療解決肌膚問題外，回家後的術後保養也極為重要，可說是完成療程的最後關鍵。

淺層光療 針對斑點‧均勻膚色

光療已經是十分普及的醫美療程，其主要目的是針對斑點、膚色不均做治療，皮膚科醫師朱芃年表示，常見的雷射或脈衝光等光療療程，雖然破壞力沒那麼強、術後恢復期也很短，但術後的表皮層肌膚正值新生階段，較為脆弱乾燥，更要加強保濕與防曬，一方面給予肌膚足夠的滋潤，另一方面也要盡量阻隔紫外線再次刺激黑色素增生，才不會讓整個療程前功盡棄。朱芃年醫師提供了下列光療術後居家保養關鍵。

．注意事項1：慎選保養品

光療術後一周內暫停使用含有美白成分的保養品，以避免刺激肌膚，儘量選擇溫和的保濕類產品加強保濕，避免使用刺激性洗面乳，以及容易阻塞肌膚的保養品，要注意此時不要再進行其他剌激性之皮膚護理，例如：去角質或使用A酸、果酸類產品。

．注意事項2：做好防曬

避免過度日曬，白天塗抹SPF30以上的防曬品，並可使用遮陽帽或傘，避免直接曝曬於陽光下。

．注意事項3：保養動作輕柔

除斑後，表層色素斑會出現類似痂皮的剝落現象，洗臉時請輕洗，使其自然掉落，勿以外力磨擦。治療後可正常洗臉與上妝，但三天內不建議洗熱水、三溫暖與泡溫泉。

．注意事項4：抓準最佳保養時機

肌膚正常生長周期為四周，術後四周內其實也是肌膚吸收能力最佳的保養時機，但要額外注意術後第一周，需暫停使用含有美白成分等刺激性保養品，待確定肌膚狀態皆正常且健康後，才可使用美白產品。

．注意事項5：多喝水、少熬夜、飲食清淡

平日多喝水補充身體水分，生活作息正常，減少熬夜或刺激性的飲食，如辛酸、油膩、咖啡、酒等。此外，可多攝取維生素C，維生素C是天然抗氧化劑，如洋蔥、大蒜、花椰菜及柑橘等都富含豐富的維他命C，可降低體內自由基，能防止過敏症出現。

．注意事項6：避免環境過度乾燥

冬天使用電暖器或夏天開冷氣時，都會降低空氣中的溼度。因此，可在室內放置一盆水，以提高空氣的含水量，幫助保持皮膚的濕潤。

．注意事項7：貼身衣物以棉製品為佳

如果是處理身上肌膚的斑點，貼身衣物以寬鬆的棉製品為佳，毛衣、尼龍類衣物宜穿在棉製品外層，避免刺激皮膚。

光療術前，強化保濕、避用酸類產品

在進行光療療程前，最好維持肌膚的健康狀態，可加強保濕與防曬，敏感膚質者則建議加強使用含有修護功能的成分，療程前三天需停止使用A酸及果酸類等刺激性產品。

飛梭雷射 改善毛孔、細紋

光療除了常見用來均勻膚色的雷射、脈衝光外，另有能改善毛孔、細紋的飛梭雷射。皮膚科醫師詹育彰表示，飛梭雷射因具侵入性、破壞力較強，相對的，肌膚乾燥的情況會更嚴重，病人通常術後會紅腫個三、五天，也較容易反黑。

皮膚科醫師詹育彰提醒，皮膚本身容易泛紅及敏感的人，在術前更要加強保濕及鎮定舒緩，此外，若本身皮膚原本有很多的小粉刺，進行飛梭雷射很容易將粉刺誘發成痘子，在進行療程的前一周之前，不妨可以先將粉刺清除乾淨或煥膚，都能降低發生術後痘的機率。

值得注意的是，術後肌膚處在微創的狀態下，一方面要避免刺激，但偏偏此時也是肌膚吸收力更強的時候，這時若搽一些大分子成分如生長因子等最易被吸收，為了避免刺激到肌膚，詹育彰建議不妨將保養品先搽在局部，試試看是否會刺激敏感，再行決定。此外，飛梭雷射術後也可使用一些單純的油膏類產品，封住肌膚，避免外界刺激傷口，而基本的保濕與防曬仍是不可忽略。

《醫美保養觀》

日常維他命C保養 為青春肌打好地基

醫學美容愈來愈普及，許多人都著迷於其立即見效的效果，但，日常的肌膚保養也不能因而忽略，畢竟醫美療程與保養品是相輔相成，平日先為肌膚打好底，不僅能達預防效果，即使之後有需要進行醫美療程，也能將傷害減至最低。

加州大學舊金山分校皮膚科教授Dr. Richard Glogau近期在「華爾街期刊」發表的最新調查結果顯示：「現代社會女性臉上皺紋的生成年齡層，有年輕化的趨勢。陽光曝曬造成膚色不均、皺紋以及膚質失去透亮感等問題，其實通常早在20多歲的時候開始！」這份研究報告明確指出，皮膚問題往往是經年累月形成的，且問題的根源，通常就出現在20多歲。

因此，目前在美國一些名流貴客熱衷造訪的皮膚科診所內，無數20多歲的名媛、小開、年輕企業家，大家最在意的重點就是：「我如何預防細紋、皺紋，讓十年或二十年後的我，仍擁有青春光彩…。」

紐約知名皮膚科醫師、同時也是KIEHL’S「皮膚科醫師處方系列」成員之一的Dr. Geyer表示：「使用高濃度的維他命C與玻尿酸，對於20多歲，以及所有的皮膚來說，就是最好的抗老保養方式。」他提到，每天早晚使用維他命C與玻尿酸，就能減少皺紋，帶來更均勻明亮的膚色，因為維他命C能夠使膚色均勻，預防細紋及皺紋，同時也能夠提供有效的抗氧化，讓皮膚不受環境壓力所影響；玻尿酸則可直接有效改善細紋及皺紋，幫助肌膚保持緊實平滑。所以從20歲開始的男性女性，只要想達到抗老目標，就應該從挑選這樣的產品做起。

圖片提供／Melvita、Fancl、SK-II、Kiehl’s、ROSKEN、Giorgio Armani、MISSHA、OLAY、高絲、植村秀、理膚寶水、迪奧、海洋拉娜、資生堂、蘭蔻、薇姿、客林國際、倍歐麗、帕瑪氏

　　進入秋冬肌膚常會因水分不足鬧起旱災，進而併發小細紋，令許多女性朋友困擾不已。因此，藥妝連鎖店康是美跳脫植物系列，主打強化保濕的動物性美容品，開闢另類保養戰場；而屈臣氏、momo藥妝、莎莎美妝專賣店，則全力搶攻醫美商機，價格狂降吸客。

　　近年來，動物性萃取的美容保養品蔚為風潮。根據康是美的統計，平均每1秒鐘，可售出2.5件類動物系保養品，光今(100)年1至9月的相關業績，已較去(99)年同期成長2位數，其中以玻尿酸為大宗，膠原蛋白居次，其他像Q10、蜂王乳、蠶絲、燕窩等，也常是熱銷榜中的常勝軍。

　　康是美表示，受到韓國這兩年刮起的「蝸牛保養風」，宣稱含有尿囊素、彈力蛋白等保濕因子的蝸牛黏液，漸成美容趨勢。像10月初上市的「我的美麗日記蝸牛面膜」，目前已狂銷3萬片。近期更加碼祭出蝸牛、類蛇毒、綿羊油等新品，讓消費者可以戰勝小細紋。

　　康是美美容諮詢師建議，消費者選購保養品，必須考量個人膚質。例如粗糙、保水度不佳的肌膚，蝸牛系列將可強化保濕；若是乾燥、細紋增生的皮膚，類蛇毒則保養具有滋潤與抗皺的效果。其實類蛇毒不是真的蛇毒，而是類肉毒胜?，能延緩肌膚出現紋路。12月6日前，動物系指定新品，一律9折優惠。

　　主攻醫美市場的屈臣氏，即日起聚集Dr.Wu、VICHY、雅漾、寵愛之名、Dr.Satin、St.Clare、優麗雅、THEONE、彤妍、DHC…等15個品牌，展開「秋冬醫美季」。不只祭出最低5折起的特惠組，並有買1送1、滿額贈禮的優惠。凡是消費滿888元，再送100元現金抵用券。

　　momo藥妝截至11月22日前，全店美妝商品1件88折，2件下殺77折。此外，眾多單品也端出誘人價格，像OLAY滋潤保濕乳液原價599元，特價只要269元，等於300元有找。而原價790元的巴黎萊雅活力緊緻奇蹟霜，優惠價亦毫不遜色，狂降至549元。

　　莎莎美妝專賣店的感恩購物節，也是相當有看頭。醫美、專櫃保養品全面4折起，並有眾多商品使出「買1送1」的促銷手法刺激買氣。若消費BLUMARINE品牌商品滿3,000元，加價1元即可獲得價值1,850元的經典香水。此外，濕紙巾、沐浴精、單片面膜等，大顯銅板經濟力，39元內全搞定。

皮膚門診最近發現一些民眾做完雷射、脈衝光，但因術後保養不當，出現接觸性皮膚炎、延長性泛紅、搔癢等症狀，醫師提醒，醫美術後要確實做好保濕、修護、防曬，並且要慎選保養品，否則愛美不成，反而更嚴重。(吳霈蓁報導)

為了追求紅蘋果般的無瑕好氣色，許多民眾會嘗試各種五花八門的雷射醫美療程，但近來有許多人在接觸醫美手術之後，沒有正確的保養和選用適合的保養品，反而造成肌膚受損，想變紅蘋果卻變成「火龍果」!

台北長庚醫院皮膚科主治醫師許仲瑤表示，雷射術後出現泛紅、發炎等症狀是必經過程，醫美術後的保養有幾點要特別注意，像是清潔要選用溫和的產品、避免去角質的產品，例如磨砂膏之類的，保濕的話就要選溫和且單純成份，許仲瑤說：「儘量不要用標榜美白、抗老化、除皺的產品，因為這些產品中可能含有去角質成份，對於剛癒合的肌膚會產生剌激性，造成過敏的反應。」

另外，許仲瑤也提醒民眾，剛做完雷射，不一定要擦防曬乳，因為擦防曬對皮膚也是一種負擔，可以用戴帽子、口罩、撐傘等遮蔽的方式來替代，也不要刻意為了加強吸收而大力按摩，可以選擇成分單純、舒緩、修護功效的保養品，來緩解紅腫，提升皮膚修復能力，加速傷口癒合。

清潔是最簡單、也是最重要的保養，許多肌膚問題包括粉刺、痘痘、乾燥…，都源自清潔不當，醫美術後的肌膚敏感脆弱，更需要小心清潔，才能幫助傷口癒合。

對大多數的人而言，清潔是第一道保養手續，每天早晨我們透過清潔，感受肌膚狀況，肌膚是乾燥或是油膩？飽滿或是缺乏彈性？清潔的過程中，都能透過觸摸肌膚仔細感受。

溫和清潔 保持皮脂膜健康

屈臣氏西門店美容顧問Eva表示，一般肌膚在春季易受到氣候因素影響，相較於其他季節來得乾燥缺水，此時，不論是基礎清潔或是保養，都應加強保濕，若是屬於敏感性肌膚，在此季節更應注意保養品的適膚性，避免敏感狀況產生。敏感肌膚在挑選清潔產品時，應避免酒精成分，油性或混合性肌膚可適度選擇含有酒精的洗面乳或是收斂水，讓酒精成分帶走多餘油脂，保持肌膚乾爽，但也要特別注意，避免選擇洗淨成分太強的清潔產品，否則容易過度清潔，反而傷害肌膚。

避免刺激 成分愈單純愈好

經過醫美手術後的肌膚，因屏障功能受到傷害，無法保護皮膚，容易受到外來刺激而產生皮膚敏感現象，如泛紅、刺痛、紅腫甚至發炎等敏感不適狀況，雅漾品牌經理林弋華表示，此時在選擇清潔或卸妝的保養品上，應以成分單純、溫和不刺激的敏感肌專用護理產品為主，不含香料、色素、防腐劑等容易刺激肌膚的成分，才能避免帶給肌膚二次傷害，最簡單的保濕方式就是選擇含單純成分的產品如玻尿酸，避免含有複合成分，否則還是可能會刺激肌膚。

康是美美容諮詢師溫采蓉建議，術後須視肌膚狀況進行不同層次的清潔動作，若是肌膚有傷口，建議使用生理食鹽水或活泉水進行擦拭，若是無明顯傷口，則可選擇以溫和潔膚乳與常溫清水進行卸妝與清潔，過熱的水會破壞皮脂膜，導致肌膚更為乾燥；同時應避免過度摩擦，尤其應避免去角質，包括去角質霜、果酸類保養品、或是含顆粒的洗面乳，都不宜使用；傷口復原期間也不建議進行深度清潔，例如粉刺拔除膜，以免傷口惡化。

安全卸妝 避免越洗越油

卸妝除了卸除彩妝，也能卸除附著在肌膚表層的汙染粒子，醫美術後的肌膚不論是使用BB霜或是高系數的防曬產品，也都必須徹底卸除，保持肌膚潔淨不僅讓肌底更健康，也能加強保養品吸收力。

+ONE%品牌總監陳威宙表示，在所有的卸妝產品中，卸妝效果和劑型並沒有絕對的關係，不過，卸妝油、卸妝乳、或卸妝霜，由於以油性成分為主，較為溫和不刺激，安全性也較高，卸妝產品的目的主要為清潔，停留在臉上的時間短暫，因此，挑選卸妝產品的首要原則便是「安全性」，接著才是清潔力與油膩感。油的作用在於溶解彩妝和髒污，包括植物油、礦物油、合成酯都常被添加於卸妝產品中，礦物油的安全性和效果都不錯，但質感較為厚重；合成酯則要注意品質，面皰或粉刺的生成原因，多半來自劣質合成酯；植物油的成本最高，但親膚性佳，也不易產生過敏、刺激現象，清潔力也好。建議在挑選卸妝產品時，可先注意成分，才能避免肌膚越洗越油、或造成反效果。

圖片提供／+ONE%、BiSachi、DHC、evolu、Melvita、Nature&Co、Paul Niehans、SUISSE PROGRAMME、雅漾、薇姿、黎可詩、法國歐德瑪、絲芙蒂、露得清